Новости витамины и минералы - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Какая красная рыба проще для засолки и почему её перед этим лучше не чистить

Кристина Волкова13.12.2024

От Кристина Волкова13.12.2024011

Красная рыба — источник качественного белка, который легко усваивается. Кроме того, она содержит все необходимые организму незаменимые аминокислоты, йод и витамины D, A и Е....

Здоровье

Сколько жиров нужно женщине, спортсмену и ребёнку: отвечает нутрициолог

Кристина Волкова29.11.2024

От Кристина Волкова29.11.2024084

Жиры — одни из трех основных питательных веществ, наряду с белками и углеводами. Эти органические соединения состоят из атомов углерода, водорода и кислорода и выполняют...

Еда

Чем полезна черёмуховая мука и что, кроме торта, из неё готовят

Кристина Волкова29.11.2024

От Кристина Волкова29.11.2024074

Черемуховый торт был коронным блюдом любой сибирской хозяйки еще до того, как безглютеновая диета стала мейнстримом. Однако в Центральной России черемуховая мука набирает популярность только...

Еда

Пять секретов винегрета: как улучшить и без того вкусный салат

Кристина Волкова27.11.2024

От Кристина Волкова27.11.2024083

Винегрет — это не просто салат, а часть национальной культуры. Казалось бы, что может быть проще, чем отварные овощи, заправленные маслом. Но, оказывается, и тут...

Еда

Сколько мандаринов можно съесть за раз и какая от этого польза

Кристина Волкова26.11.2024

От Кристина Волкова26.11.2024079

Новый год пахнет мандаринами. Они радуют в любой сезон, но именно зимой, когда за окном кружится снег, их аромат создает особую магию, возвращая в детство...

Еда

Какой цитрус самый калорийный, а какой стал основой легендарного чайного купажа

Кристина Волкова21.11.2024

От Кристина Волкова21.11.2024083

Считается, что предки апельсинов и лимонов появились в Юго-Восточной Азии, а затем распространились по другим континентам. Сегодня в мире существует несколько десятков видов цитрусовых и...

Здоровье

Чем нутрициолог отличается от диетолога и как понять, что с вами работает хороший специалист

Кристина Волкова19.11.2024

От Кристина Волкова19.11.2024089

Любой диетолог — нутрициолог. Но не каждый нутрициолог — диетолог. Рассказываем, в чем разница, за что отвечает нутрициолог и как не столкнуться с псевдоспециалистом. Фото: freepik.com...

Здоровье

Как восстанавливают сок, что добавляют в нектар и почему не стоит пить много фрешей

Кристина Волкова13.11.2024

От Кристина Волкова13.11.20240115

Реклама любого сока обещает витамины и всю пользу фруктов, но единственный компонент, который совершенно точно окажется в стакане, — это сахар. Остальное продиктовано технологией производства...

Здоровье

Что делают пептиды в косметике: краткий путеводитель по молекулам молодости

Кристина Волкова07.11.2024

От Кристина Волкова07.11.20240117

Пептиды изучают уже более ста лет, но интерес к ним только растет, как и их потенциальные возможности для применения. Одно из направлений, где эти они...

Еда

Гид по артишокам: чем полезны, как выбрать, где хранить и что приготовить

Кристина Волкова31.10.2024

От Кристина Волкова31.10.20240125

Представьте овощ, похожий на шишку, который на самом деле цветок, а по вкусу напоминает цукини. Это артишок, один из самых необычных деликатесов, который долгое время...