Новости витамины и минералы - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Как спасти кожу лица от последствий жаркого лета: отвечает косметолог

Кристина Волкова16.10.2024

От Кристина Волкова16.10.2024085

Солнце, морская соль и хлорированная вода бассейнов оставляют свой след на коже лица, и теперь пришло время заняться ее восстановлением. Эксперт-косметолог рассказала, как это сделать...

Еда

Пять свойств льна, полезных для женщин. И что лучше — масло или семена?

Кристина Волкова15.10.2024

От Кристина Волкова15.10.2024097

Его называют одним из самых полезных растительных продуктов на планете. Есть весомые научные доказательства того, что лен снижает риск развития сердечных заболеваний, рака, инсульта и диабета,...

Здоровье

Что есть, чтобы не похудеть, а набрать вес: отвечает фитнес-тренер

Кристина Волкова09.10.2024

От Кристина Волкова09.10.2024090

Чаще всего к тренеру или диетологу приходят с запросом похудеть, однако случается и наоборот. Увеличить массу хотят обычно очень хрупкие девушки, которым не хватает эффектных...

Еда

Выяснили, кому полезна спелая хурма, а кому — вяжущая

Кристина Волкова08.10.2024

От Кристина Волкова08.10.20240116

Научных исследований в отношении полезных свойств хурмы не так много, но все-таки ученым удалось установить немало вызывающих доверия фактов. К сезону ярко-оранжевых фруктов выбрали и...

Еда

Что положить в школьный ланч-бокс, чтобы это захотел съесть даже сосед по парте

Кристина Волкова03.10.2024

От Кристина Волкова03.10.20240131

Дети не всегда согласны есть школьные обеды и завтраки, а отпускать их на полдня без еды тоже плохая идея: наверняка превратятся в гремлинов, как только...

Еда

Как сделать овсяную муку, а из неё — молоко для кофе

Кристина Волкова26.09.2024

От Кристина Волкова26.09.2024090

Две столовые ложки овсяной муки покрывают суточную потребность организма в кремнии. В ней нет глютена, зато много клетчатки. А еще из такой муки готовят вкусное...

Здоровье

Дефицит железа: о чём говорит концентрация гемоглобина, сывороточного железа или ферритина в крови

Кристина Волкова20.09.2024

От Кристина Волкова20.09.2024091

Самостоятельный прием биодобавок с железом стал распространенной практикой. При этом часто люди не понимают, чем различаются разные виды исследований, и ориентируются исключительно на цифры —...

Еда

Зачем есть хлеб и можно ли от него отказаться насовсем: отвечает нутрициолог

Кристина Волкова19.09.2024

От Кристина Волкова19.09.20240149

Для одних хлеб — символ уюта и сытости, для других — вредный продукт, провоцирующий набор лишнего веса. Как это часто бывает, истина где-то посередине. Разберем...

Еда

Всего один ингредиент: простой рецепт пастилы из яблок

Кристина Волкова18.09.2024

От Кристина Волкова18.09.20240108

Пастила из яблок — максимально натуральный и простой в приготовлении десерт. При желании можно не добавлять в нее ни сахара, ни масла. А по рецепту,...

Еда

Что делать с яблоками: простые идеи для кислых и сладких плодов

Кристина Волкова16.09.2024

От Кристина Волкова16.09.2024075

Яблоки, пожалуй, самый доступный и пригодный в хозяйстве фрукт. Можно ими перекусить, съесть вместо десерта или приготовить из них ароматную шарлотку. А если яблок слишком...