Новости здоровье и уход - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Тяжёлое одеяло и пластырь на губах: какие приёмы слипмаксинга помогают уснуть, а какие лучше не пробовать

Кристина Волкова27.03.2025

От Кристина Волкова27.03.2025021

Съесть киви, заклеить рот и окружить себя арсеналом гаджетов — это не подготовка к странному эксперименту, а «слипмаксинг» — набор инструментов, призванный подарить идеальный сон....

Здоровье

Чем хелаты отличаются от цитратов и карбонатов: самые биодоступные формы минералов

Кристина Волкова19.03.2025

От Кристина Волкова19.03.2025026

При выборе биодобавок минералов легко запутаться. А с приставками «хелат», «малат», «цитрат» все становится запутаннее вдвойне. Как форма влияет на биодоступность железа, цинка и других...

Здоровье

Девять отличий балийского массажа от тайского: почему его начинают делать с ног и как подготовиться к процедуре

Кристина Волкова12.03.2025

От Кристина Волкова12.03.2025032

Древняя массажная техника с индонезийского Бали набирает популярность в России, обещая не просто расслабление, а полную перезагрузку тела и души. Что на самом деле происходит...

Здоровье

Инструкция по проращиванию овса без специальной посуды и техники

Кристина Волкова27.02.2025

От Кристина Волкова27.02.2025037

Овес может поддержать иммунитет, улучшить пищеварение и пополнить запасы магния, белка и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая важна для нервной системы. Однако пророщенное зерно по составу...

Здоровье

Как не заболеть, если болеют дети: пошаговый план от семейного терапевта

Кристина Волкова24.02.2025

От Кристина Волкова24.02.2025036

Кажется, что простуда чуть ли не естественное состояние дошкольника. Беда в том, что, как только он выздоравливает, эстафету насморка и кашля подхватывают остальные домашние. Есть...

Здоровье

От косметолога без жертв: вся правда о запретах после бьюти-процедур

Кристина Волкова19.02.2025

От Кристина Волкова19.02.2025058

Обычно после посещения кабинета косметолога женщины получают длинный список запретов. Поговорили с экспертом о том, какие ограничения действительно важны для восстановления, а какие можно не...

Здоровье

Разобрали десять видов диет с фитнес-тренером: какая самая эффективная

Кристина Волкова07.02.2025

От Кристина Волкова07.02.2025044

Мир диет похож на подиум: каждый сезон появляются свои тренды, и вот уже даже интервальное голодание стало классикой на фоне появившихся новых программ питания. Но...

Здоровье

Какие средства можно наносить сразу перед выходом на мороз, а какие за 40 минут

Кристина Волкова03.02.2025

От Кристина Волкова03.02.2025039

Румянец на щеках от мороза выглядит очаровательно. Но при температуре ниже –10 °C кожа быстро теряет защиту: краснеет, шелушится и трескается. На восстановление может уйти...

Здоровье

Аллергия или дерматит? Педиатр объяснила, почему у детей краснеют щеки на холоде

Кристина Волкова23.01.2025

От Кристина Волкова23.01.2025044

Румяные детские щечки зимой радуют родителей, но… только до того момента, пока не становится понятно, что дома «здоровый румянец» и не думает проходить. Радость сменяется...

Здоровье

Омега-3, 6 и 9: в чём разница и почему добавка «омега-3» важнее всего

Кристина Волкова20.01.2025

От Кристина Волкова20.01.2025058

Врачи назначают ее при усталости и плохой памяти, для здоровья сердца и суставов, при проблемах с кожей и волосами. Но мало кто знает, чем различаются...