Зачем пить хлорофилл, если есть петрушка и шпинат
Производители хлорофилла обещают чистую кожу, стройность и энергию от «жидкой зелени». А блогеры активно продвигают эту идею в соцсетях. Но, кроме БАД, хлорофилл также есть...
здоровье и уход
Для чего нужен дарсонваль и как им лучше пользоваться: отвечает врач-косметолог
В СССР аппарат Дарсонваля был звездой физиокабинетов, а сейчас триумфально шагает по маркетплейсам, обещая гладкую кожу и густые волосы. Какие обещания сбудутся, а какие вряд...
Нутрициолог: липоевая кислота не сжигает жир. Тогда в чём её польза?
Каждую секунду в наших клетках липоевая кислота превращает пищу в энергию. Но вот похудеть с помощью добавки не получится. Разбираемся с экспертом, в чем секрет...
Как выбрать и хранить овёс и нужно ли сливать воду после замачивания
Отвар из овса считается народным средством при болях в желудке. Также его пьют для похудения и используют для протирания лица при воспалениях кожи. Но вот...
Чем меткон отличается от HIIT и кроссфита и почему не стоит тренироваться по видеоурокам
Сжечь калории, «разогнать» обмен веществ или набрать мышечную массу — меткон-тренировки позволяют сделать и первое, и второе, и третье, но подходят далеко не всем. Прежде...
SOS для волос после моря: что делать с солью, солнцем и ломкостью
Если вы не позаботитесь о волосах перед отпуском и во время него, они быстро станут сухими и ломкими. Рассказываем, как этого избежать и вернуть волосам...
Как справиться с навязчивыми мыслями перед сном: отвечает гештальттерапевт
Вы погасили свет и удобно устроились под одеялом, но мозг внезапно включил турборежим: прокручивает рабочие моменты, вчерашние конфликты, планы на завтра… Психологи утверждают: причина не...
Вместо филлеров: семь процедур, которые тоже работают на омоложение
Филлеры создают визуальный эффект молодости лица. Они восполняют объемы, разглаживают морщинки, но подходят не всем. А есть процедуры, которые омолаживают по-другому. Рассказываем, на какие методики...
Кому подходит рекомпозиция тела и когда ждать результатов: спросили фитнес-тренера
Можно ли одновременно сжигать жир и наращивать мышцы? Да, в спортивной среде это называется рекомпозицией. Рассказываем о соблазнительном подходе к тренировкам, который обещает изменить фигуру...
Тяжёлое одеяло и пластырь на губах: какие приёмы слипмаксинга помогают уснуть, а какие лучше не пробовать
Съесть киви, заклеить рот и окружить себя арсеналом гаджетов — это не подготовка к странному эксперименту, а «слипмаксинг» — набор инструментов, призванный подарить идеальный сон....