Против отёков и тяжести: дренажные напитки, которые работают, пока вы спите
Просыпаетесь с отекшим лицом, а к вечеру тяжелеют ноги? Если это не серьезная проблема со здоровьем, а просто последствия усталости, то на помощь придут дренажные...
польза чая
Салат с японским чаем гёкуро: два способа приготовления
Знаете ли вы, что некоторые виды зеленого чая можно добавлять в салаты? Подойдут пропаренные сорта, выращенные в затененных условиях. Такую технологию обычно применяют в Японии....
Сколько витаминов теряет шиповник при заваривании и как их сохранить
Шиповник славится рекордным содержанием витамина С, вот только ягоды обычно заваривают кипятком или варят, а аскорбиновая кислота разрушается при высокой температуре. Чем еще полезен шиповник...
Имитация голодания, или FMD: революция в мире диет или сомнительный эксперимент?
Если вы думаете, что ничего лучше интервального голодания не придумано, то вот вам еще один вариант сбросить лишние килограммы. Блогеры в соцсетях активно продвигают FMD...
Включайте свет и ешьте рыбу: как перестроить на осень биологические часы
В школу давно не надо, но осень по-прежнему навевает тоску. Все дело в укорочении светового дня, перестройке биологических часов и совсем немного — в привычке...
Сходить на фильм с Томом Хэнксом и купить меховой пояс: чек-лист на осень-2024
Каждый год редакция «ТЧК» составляет список дел на осень для себя и своих читателей. Продолжить чек-лист предлагаем в комментариях. Фото: kinopoisk.ru Сходить на премьеру. Или...
Пить кофе до или после перелета? Восемь способов обмануть джетлаг
Кто хоть раз летал на дальние расстояния, знает, что от смены часовых поясов любой нормальный организм начинает сходить с ума. Последствия рассинхронизации местного времени и...
Как заготовить душицу для чая и почему напиток не стоит пить мужчинам
В Европе душица известна как орегано и используется в качестве приправы. На Руси ее величали ладанкой, материнкой, матрешкой и заваривали как травяной напиток. Сегодня душица...
Десять друзей свежего дыхания: продукты, которые решают деликатный вопрос
Неприятный запах изо рта может отпугнуть кого угодно — от симпатичного бариста в соседней кофейне до будущего работодателя. Так можно остаться и без свидания, и...
Носить чёрное и сидеть под кондиционером: как пережить жару вопреки мифам
В самую жаркую погоду нужно соблюдать меры предосторожности: пить больше воды, носить головной убор, избегать солнца… Однако многие хорошо известные советы на поверку оказываются неактуальными....