В TikTok видео с хештегом #enneagram набирают миллионы просмотров. Если вы еще не слышали, то это новая классификация типов личностей. Мы разобрали принцип и достоверность эннеаграммы с психологом.
Фото: freepik.com
Статью комментируетАлександра ТрубихинаПсихологТелесный терапевтИнструктор соматики
Как работает эннеаграмма и какую даёт информацию
Согласно эннеаграмме, каждого человека можно отнести к одному из девяти типов личности. Чтобы понять, к какому относитесь вы, надо пройти специальный тест. В интернете много вариантов, но наиболее точным считается тот, который содержит не менее ста утверждений. Каждое нужно оценить по шкале от «полностью согласен» до «категорически не согласен».
Фото: pexels.com
Примеры утверждений в опроснике эннеаграммы:
- вы нуждаетесь в новых ощущениях и приключениях;
- обычно вы прямолинейны;
- у вас сильный моральный компас;
- вам трудно принять свои недостатки;
- вы стараетесь смотреть на мир оптимистично;
- для вас важно мнение окружающих;
- вы готовы к жертвам ради блага других людей;
- вам нравится принимать участие в групповых мероприятиях;
- порой вас называют занудным;
- вам нравится заниматься благотворительностью и волонтерством.
И так далее.
После прохождения теста вы получите расшифровку в виде девятиконечной звезды, каждый угол которой символизирует один из девяти типов личности с его сильными и слабыми сторонами, главными страхами и мотивацией. Вы увидите, характеристики какого типа вам наиболее соответствуют, и получите рекомендации по личностному росту.
Фото: pexels.com
Происхождение эннеаграммы довольно туманно. Некоторые утверждают, что появилась она еще в Древнем Вавилоне. Другие уверяют, что она связана с греческими, исламскими и еврейскими учениями. Основателем современного варианта называют боливийского философа Оскара Ичазо. Второй гуру метода — его ученик Клаудио Наранхо. В отличие от учителя, он имел медицинское образование и был врачом-психиатром.
Исследование, опубликованное в «Американском психиатрическом журнале», определяет эту систему как «теорию, описывающую девять стратегий психики, с помощью которых она формирует мировоззрение». Считается, что эти стратегии люди вырабатывают еще в детстве, чтобы справляться с трудностями, ориентироваться в мире, самовыражаться и получать желаемое.
Фото: pexels.com
Характеристики девяти типов личностей по системе эннеаграммы
Поклонникам эннеаграммы нравится, что тест глубже, чем многие другие, а результат сопровождается подробным объяснением мотиваций и слабостей. Вот краткие описания типов личности, основанные на данных American Journal of Psychiatry.
Перфекционист
- Сосредотачивается на следовании правилам, стараясь избежать ошибок и обвинений.
- Сильные стороны: этичный, целеустремленный, надежный, стремится стать лучше.
- Недостатки: может быть слишком строгим к себе и другим.
- Базовый страх — принять неверное решение и оказаться плохим человеком.
- Основное желание — быть хорошим, справедливым и честным.
Фото: pexels.com
Помощник
- Всегда готов протянуть руку помощи и оказать поддержку семье и друзьям. Чрезвычайно щедр и стремится вписаться в любую компанию.
- Сильные стороны: заботливый, эмпатичный, ценит добрые взаимоотношения.
- Недостатки: может забыть о собственных потребностях и целях, иногда думает, что лучше других знает об их нуждах.
- Базовый страх — быть отвергнутым.
- Основное желание — быть любимым.
Фото: pexels.com
Деятель
- Ориентирован на успех и достижение целей. Стремится доказать себе и другим свою значимость. Особое внимание уделяет имиджу и внешности.
- Сильные стороны: продуктивный, амбициозный и активный.
- Недостатки: может быть излишне самокритичным, порой ему кажется, что без достижений он ничего не значит.
- Базовый страх — оказаться бесполезным или незначительным, разочаровать других.
- Основное желание — быть ценным и принятым.
Фото: pexels.com
Индивидуалист
- Независим и свободолюбив. Задается философскими вопросами о предназначении. Обладает богатым воображением.
- Сильные стороны: творческий, чувствительный, эмпатичный, чуткий.
- Недостатки: часто ему кажется, что его неправильно понимают, склонен к ревности и капризам.
- Базовый страх — потерять свою уникальность.
- Основное желание — найти ключ к пониманию мира и обрести свой путь сердца.
Фото: pexels.com
Наблюдатель
- Стремится к знаниям. Может казаться слегка отстраненным, но это только потому, что очень любит уединение. Однако искренне рад поговорить о важных для себя вещах. Ценит логику и широкий кругозор.
- Сильные стороны: любознательный, проницательный, обладает хорошими аналитическими способностями.
- Недостатки: склонен подавлять эмоции, кажется холодным и отстраненным.
- Базовый страх — оказаться неспособным разобраться в важной задаче.
- Основное желание — быть компетентным.
Фото: pexels.com
Реалист-скептик
- Привык просчитывать худшие варианты развития событий. Осторожен, но при необходимости проявляет смелость и отвагу. Ценит дружбу и верность.
- Сильные стороны: практичный, остроумный, отлично справляется с кризисами.
- Недостатки: может быть тревожным и часто борется с неуверенностью в себе.
- Базовый страх — оказаться в опасности без поддержки и плана действий.
- Основное желание — безопасность и уверенность в завтрашнем дне.
Фото: pexels.com
Энтузиаст
- Любит приключения. Ищет веселье и новые впечатления. Обладает большим потенциалом для достижения целей, но не всегда в силах целенаправленно применять свои таланты.
- Сильные стороны: оптимистичный, энергичный, предприимчивый, притягивающий других людей.
- Недостатки: может избегать глубоких чувств из страха боли, склонен физически изматывать себя.
- Основной страх — испытать душевную боль.
- Основное желание — быть счастливым и удовлетворенным.
Фото: pexels.com
Босс
- Стремится к власти и контролю. Умеет четко ставить цели и добиваться их. Хороший лидер, способный увлечь толпу, но может быть одержим излишнем контролем.
- Сильные стороны: ответственный, продуктивный, харизматичный, целеустремленный.
- Недостатки: может быть излишне конфликтным, суровым и контролирующим.
- Базовый страх — проявить слабость.
- Основное желание — контролировать ситуацию, защищать себя и других.
Фото: pexels.com
Миротворец
- Ценит комфорт и покой. Им движет потребность всегда сохранять мир и избегать конфликтов любой ценой. Отличается способностью воспринимать и понимать различные точки зрения.
- Сильные стороны: эмпатичный, спокойный, способный находить радость в малом.
- Недостатки: неосознанно отказывается от собственных потребностей ради других, склонен плыть по течению и не предпринимать решительных шагов в жизни.
- Базовый страх — конфликты, одиночество и ненужность.
- Основное желание — гармония и стабильность в мире внутреннем и внешнем.
Фото: pexels.com
Почему эннеаграмме не стоит доверять на сто процентов
Несмотря на популярность, метод не получил поддержки со стороны академического сообщества. Многие ученые ставят под сомнение надежность и достоверность теста. Некоторые называют эннеаграмму лженаукой из-за субъективности и невозможности научной проверки метода.
Также часто некоторые компании чрезмерно полагаются на личностные тесты при подборе персонала и диагностике офисных проблем. Однако, чтобы эффективно использовать оценку личности на рабочем месте, недостаточно выбрать хороший тест.
Фото: freepik.com
Александра ТрубихинаПсихологТелесный терапевтИнструктор соматики
Классификации стирают уникальность, предлагая всем, кто попал в один из типов, одинаковые пути решения жизненных задач. Кроме того, люди меняются, причем каждый день. Поэтому им нельзя приписывать набор устойчивых характеристик. И пока я не встретила ни одной классификации, которая бы это учитывала.
Защитники метода, многие из которых, кстати, практикующие психологи и психиатры, говорят, что на самом деле концепция выделяет еще 27 подтипов личности, но большинство людей не углубляются в эту тему и просто относят себя к одному из девяти. А мемы и забавные советы по эннеаграмме в TikTok упрощают сложную психологическую теорию и порой вводят людей в заблуждение.
Фото: freepik.com
Пять доводов в пользу эннеаграммы
Однако это не означает, что эннеаграмма бесполезна. Толк от нее есть.
- Личностный и духовный рост. С этим согласны ученые. Не стоит принимать на веру результаты теста, однако есть смысл задуматься о них. Если вы сможете объективно проанализировать полученные данные, вероятно, отроете новые грани своей личности. Как минимум самоанализ поможет вам четче увидеть свое настоящее отношение к миру и себе самому.
- Развитие эмпатии и улучшение социальных связей. Возможно, осознав различия между людьми, вы сможете лучше понимать чужие поступки и эмоции. Это позволит успешнее налаживать диалог с друзьями, родными и коллегами.
- Отстаивание личного мнения. К примеру, тест показал, что вы «склонны плыть по течению и не предпринимаете серьезных шагов», но вы с этим не согласны. Объясните самому себе, почему это утверждение вас не касается. Вспомните случаи, когда вы принимали по-настоящему важные для себя решения.
- Отслеживание собственного поведения. Эннеаграмма побуждает задуматься: действительно ли я таков, как говорит результат теста? Эта неуверенность побуждает чаще обращать внимание на свои мысли и поступки. И в итоге лучше формулировать настоящие желания.
- Осознание ошибок. Многие проходят личностные тесты для того, чтобы понять, почему не получается добиться цели. Возможно, эннеаграмма даст приблизительное понимание того, что именно вы делаете не так.
Источник: tea.ru
