завтраки

Здоровье

Глютен глазами диетолога и педиатра: что будет, если исключить его из рациона

Глютеном пугают уже много лет, обвиняя его в развитии множества заболеваний — от синдрома раздраженного кишечника до Альцгеймера. Кому-то он и правда может навредить, однако...
Здоровье

Десять признаков, что диета вам не подходит: чек-лист от нутрициолога

Существует несколько верных критериев, которые помогают понять, что с вашим питанием все в порядке. Или наоборот. Они показывают саму суть независимо от того, какой у...
Здоровье

Похудеть не к Новому году, а навсегда: план действий от нутрициолога

Перед праздниками люди охотно включаются в челленджи по похудению. Миссия более чем выполнима, если основная задача — застегнуть молнию на платье для корпоратива. А вот...
Рецепты

Две идеи для творожной начинки в блины: с японскими чаем матча и печеньем Oreo

Чтобы красиво и со вкусом выпить чаю, необязательно готовить что-то сложное. Попробуйте изменить подачу любимых блинчиков, превратив их в роллы. В них можно завернуть перемолотые...

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее