Семья
Включайте свет и ешьте рыбу: как перестроить на осень биологические часы
В школу давно не надо, но осень по-прежнему навевает тоску. Все дело в укорочении светового дня,…
Метка: завтраки
Впечатления
Пить кофе до или после перелета? Восемь способов обмануть джетлаг
Кто хоть раз летал на дальние расстояния, знает, что от смены часовых поясов любой нормальный организм…
Семья
Почему быть совой не так уж плохо и как повысить продуктивность тем, кто поздно ложится спать
Тех, кто бодрствуют по ночам и поздно просыпаются, называют совами и не особенно жалуют. Считается, что…
Здоровье
Почему мороженое можно есть каждый день, а от батончиков мюсли лучше отказаться
Казалось бы, проще правил не придумаешь: хотите жить долго и оставаться стройными — откажитесь от калорийного,…
Еда
Выяснили, что лучше жарить на сливочном масле и как растительное меняет вкус выпечки
Одни готовят исключительно на сливочном масле, другие предпочитают подсолнечное. А третьи вообще стараются обходиться без масла…
Еда
Выяснили, что лучше жарить на сливочном масле и как растительное меняет вкус выпечки
Одни готовят исключительно на сливочном масле, другие предпочитают подсолнечное. А третьи вообще стараются обходиться без масла…
Здоровье
Как понять, что ЗОЖ стал опасным: тест на орторексию и советы психолога
Это модно. Все больше людей разбираются в составе продуктов, проявляют осознанность в еде, пользуются счетчиком калорий,…
Здоровье
Почему диетологи не любят экспресс-диеты и как похудеть без срывов и откатов назад
Соблюдение диеты, которая поможет скинуть лишние килограммы к определенному событию, на первый взгляд кажется правильно поставленной…
Еда
Почему льняную кашу нельзя есть каждый день и как приготовить самую полезную
Каши остаются наиболее распространенным вариантом завтрака, но на смену овсяной, самой популярной у приверженцев полезного питания,…
Здоровье
Схема голодания по циркадным ритмам: что будет, если отказаться от еды в тёмное время суток
Голодание по циркадным ритмам — режим питания, при котором есть можно все что угодно, но только…
Мотивация
Не навреди: диетологи рассказали, как сделать полезным постное меню
Специальное постное меню можно встретить почти в каждом кафе и ресторане. А сервисы доставки привозят постные…
Здоровье
Что будет, если пить кофе утром, на голодный желудок
Многие люди начинают утро с чашечки ароматного напитка, который несет заряд бодрости и хорошего настроения. Однако…