Семья
Шесть способов разбудить ребёнка утром и не поругаться с ним
Провести утро с ребенком и ни разу с ним не поругаться — задача со звездочкой. Один…
Метка: завтраки
Мотивация
С чего начинается доброе утро: пять простых и полезных привычек
Сразу встать по будильнику, не переставляя его еще на пять минут, — частый совет для тех,…
Здоровье
Глютен глазами диетолога и педиатра: что будет, если исключить его из рациона
Глютеном пугают уже много лет, обвиняя его в развитии множества заболеваний — от синдрома раздраженного кишечника…
Здоровье
Десять признаков, что диета вам не подходит: чек-лист от нутрициолога
Существует несколько верных критериев, которые помогают понять, что с вашим питанием все в порядке. Или наоборот.…
Здоровье
Похудеть не к Новому году, а навсегда: план действий от нутрициолога
Перед праздниками люди охотно включаются в челленджи по похудению. Миссия более чем выполнима, если основная задача…
Рецепты
Две идеи для творожной начинки в блины: с японскими чаем матча и печеньем Oreo
Чтобы красиво и со вкусом выпить чаю, необязательно готовить что-то сложное. Попробуйте изменить подачу любимых блинчиков,…