Еда
Быстрая выпечка с творогом: шесть рецептов блюд, богатых белком и кальцием
В 100 граммах творога с жирностью 5% — 18 г белка и 164 мг кальция. Он…
Метка: завтраки
Еда
Быстрая выпечка с творогом: шесть рецептов блюд, богатых белком и кальцием
В 100 граммах творога с жирностью 5% — 18 г белка и 164 мг кальция. Он…
Еда
Три начинки для блинов, которые насытят на четыре часа
Блины подают не только к чаю. Сбалансированная начинка — белок, клетчатка и углеводы — превратит их…
Еда
Чем шиповник лучше годжи и почему гречка не хуже киноа
Квашеная капуста не уступает кимчи по содержанию витамина С, а в сельди больше омеги-3, чем в…
Здоровье
Закройте! Нет, откройте! Как работает ли углеводное окно
Кто-то ругает себя за шоколадный батончик, «нечаянно» съеденный после тренировки, а кто-то гордо называет это закрытием…
Еда
Семь видов бутербродов, которые готовятся за час до прихода гостей
От старых добрых со шпротами до изысканных с хамоном — сделали подборку рецептов бутербродов, которые вполне…
Еда
Овощи против хандры. Почему осенью нужно есть тыкву, свёклу и капусту
Октябрь бьет по настроению: день укорачивается — серотонин падает. Нанесите погоде контрудар с помощью тыквы, свеклы…
Еда
Семь блюд, которые подросток быстро и легко приготовит в микроволновке
Вероятность того, что проголодавшийся в школе подросток захочет съесть домашнего борща или самостоятельно запечь курочку в…
Еда
Как авокадо-тост прославил бедного австралийца без кулинарного образования
В начале 90-х молодой австралиец Билл Грейнджер устроился на работу официантом. Он подружился с хозяйкой ресторана…
Еда
12 летних блюд, для приготовления которых не нужна плита
При жаре включить плиту — значит превратить кухню в сауну. Рассказываем, какие блюда добавить в рацион…
Еда
Два часа у плиты = еда на неделю. Готовый meal prep для занятых людей
Представьте, как вы просыпаетесь, идете на кухню и разогреваете уже готовый завтрак. В обед достаете из…
Еда
Почему у вас брускетты разваливаются, а у итальянцев — нет
Золотистая основа, правильная нарезка и особая сборка ингредиентов. Простые секреты приготовления брускетты знает каждая нонна. Итальянские…