Новости завтраки - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Почему диетологи не любят экспресс-диеты и как похудеть без срывов и откатов назад

Кристина Волкова23.04.2024

От Кристина Волкова23.04.2024039

Соблюдение диеты, которая поможет скинуть лишние килограммы к определенному событию, на первый взгляд кажется правильно поставленной целью, то есть конкретной и измеримой. Но на этом...

Еда

Почему льняную кашу нельзя есть каждый день и как приготовить самую полезную

Кристина Волкова27.03.2024

От Кристина Волкова27.03.20240107

Каши остаются наиболее распространенным вариантом завтрака, но на смену овсяной, самой популярной у приверженцев полезного питания, пришли новые тренды. Например, льняная каша. О ней и...

Здоровье

Схема голодания по циркадным ритмам: что будет, если отказаться от еды в тёмное время суток

Кристина Волкова19.03.2024

От Кристина Волкова19.03.2024063

Голодание по циркадным ритмам — режим питания, при котором есть можно все что угодно, но только в светлое время суток. Разбираемся, как именно воздействует на...

Мотивация

Не навреди: диетологи рассказали, как сделать полезным постное меню

Кристина Волкова19.03.2024

От Кристина Волкова19.03.2024065

Специальное постное меню можно встретить почти в каждом кафе и ресторане. А сервисы доставки привозят постные продукты прямо домой. Шестинедельное пищевое воздержание стало светской привычкой...

Здоровье

Что будет, если пить кофе утром, на голодный желудок

Кристина Волкова15.03.2024

От Кристина Волкова15.03.20240117

Многие люди начинают утро с чашечки ароматного напитка, который несет заряд бодрости и хорошего настроения. Однако важно учитывать, что у этого ритуала есть нюансы. Фото:...

Семья

Шесть способов разбудить ребёнка утром и не поругаться с ним

Кристина Волкова11.03.2024

От Кристина Волкова11.03.2024084

Провести утро с ребенком и ни разу с ним не поругаться — задача со звездочкой. Один не хочет чистить зубы, другой одеваться, третий бежит играть...

Мотивация

С чего начинается доброе утро: пять простых и полезных привычек

Кристина Волкова22.02.2024

От Кристина Волкова22.02.2024092

Сразу встать по будильнику, не переставляя его еще на пять минут, — частый совет для тех, кто хочет, чтобы утро было добрым. Он правда работает,...

Здоровье

Глютен глазами диетолога и педиатра: что будет, если исключить его из рациона

Кристина Волкова21.02.2024

От Кристина Волкова21.02.20240109

Глютеном пугают уже много лет, обвиняя его в развитии множества заболеваний — от синдрома раздраженного кишечника до Альцгеймера. Кому-то он и правда может навредить, однако...

Здоровье

Десять признаков, что диета вам не подходит: чек-лист от нутрициолога

Кристина Волкова11.01.2024

От Кристина Волкова11.01.20240143

Существует несколько верных критериев, которые помогают понять, что с вашим питанием все в порядке. Или наоборот. Они показывают саму суть независимо от того, какой у...

Здоровье

Похудеть не к Новому году, а навсегда: план действий от нутрициолога

Кристина Волкова18.12.2023

От Кристина Волкова18.12.20230311

Перед праздниками люди охотно включаются в челленджи по похудению. Миссия более чем выполнима, если основная задача — застегнуть молнию на платье для корпоратива. А вот...