Новости правильное питание - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Косметолог: диагноза «кортизоловое лицо» не существует

Кристина Волкова06.12.2024

От Кристина Волкова06.12.2024068

Округлившееся лицо соцсети окрестили «кортизоловым». Но как гормон стресса связан с отеками и формой лица? Слово — врачу-косметологу. Эми Шумер / independent.co.uk Статью комментируетЕлена СокольскаяКосметологДерматовенерологТрихолог...

Здоровье

Выведите токсины и разгоните метаболизм: фразы, которые никогда не произнесёт хороший нутрициолог

Кристина Волкова03.12.2024

От Кристина Волкова03.12.2024065

Как найти компетентного нутрициолога, работающего недорого и онлайн, и не попасть при этом в руки дилетанта? Лучшая стратегия — самостоятельно подучить матчасть еще на этапе...

Здоровье

Сколько жиров нужно женщине, спортсмену и ребёнку: отвечает нутрициолог

Кристина Волкова29.11.2024

От Кристина Волкова29.11.2024069

Жиры — одни из трех основных питательных веществ, наряду с белками и углеводами. Эти органические соединения состоят из атомов углерода, водорода и кислорода и выполняют...

Еда

Чем полезна черёмуховая мука и что, кроме торта, из неё готовят

Кристина Волкова29.11.2024

От Кристина Волкова29.11.2024063

Черемуховый торт был коронным блюдом любой сибирской хозяйки еще до того, как безглютеновая диета стала мейнстримом. Однако в Центральной России черемуховая мука набирает популярность только...

Здоровье

Чем нутрициолог отличается от диетолога и как понять, что с вами работает хороший специалист

Кристина Волкова19.11.2024

От Кристина Волкова19.11.2024072

Любой диетолог — нутрициолог. Но не каждый нутрициолог — диетолог. Рассказываем, в чем разница, за что отвечает нутрициолог и как не столкнуться с псевдоспециалистом. Фото: freepik.com...

Еда

Вместо грудки и яиц: десять продуктов с высоким содержанием белка

Кристина Волкова11.11.2024

От Кристина Волкова11.11.20240113

Когда речь заходит о белке, большинство вспоминает куриную грудку или тунца. Но оказалось, что этот важный нутриент содержится и в других блюдах, иногда совершенно неожиданных....

Еда

Шесть готовых перекусов и их более полезные аналоги

Кристина Волкова07.11.2024

От Кристина Волкова07.11.20240104

Дома можно съесть салат или бутерброд, но в дороге удобнее перекусывать тем, что поместится в сумочку. Выбирая готовый перекус в магазине, мы стараемся остановиться на...

Еда

12 продуктов-энергетиков: почему орехи нужны при недосыпе, а яйца при хандре

Кристина Волкова22.10.2024

От Кристина Волкова22.10.20240132

Кажется, что для бодрости и хорошего настроения достаточно съесть что-нибудь вкусненькое и запить чашкой любимого кофе. Однако чтобы бодрость не выключилась через полчаса, нужно более...

Здоровье

Имитация голодания, или FMD: революция в мире диет или сомнительный эксперимент?

Кристина Волкова17.10.2024

От Кристина Волкова17.10.20240162

Если вы думаете, что ничего лучше интервального голодания не придумано, то вот вам еще один вариант сбросить лишние килограммы. Блогеры в соцсетях активно продвигают FMD...

Здоровье

Что есть, чтобы не похудеть, а набрать вес: отвечает фитнес-тренер

Кристина Волкова09.10.2024

От Кристина Волкова09.10.20240132

Чаще всего к тренеру или диетологу приходят с запросом похудеть, однако случается и наоборот. Увеличить массу хотят обычно очень хрупкие девушки, которым не хватает эффектных...