Еда
Чем куриные яйца лучше перепелиных и при чём здесь холестерин
По сравнению с куриными, перепелиные яйца на вкус более сливочные и кремовые, но только в вареном…
Метка: правильное питание
Здоровье
Разобрали десять видов диет с фитнес-тренером: какая самая эффективная
Мир диет похож на подиум: каждый сезон появляются свои тренды, и вот уже даже интервальное голодание…
Здоровье
Омега-3, 6 и 9: в чём разница и почему добавка «омега-3» важнее всего
Врачи назначают ее при усталости и плохой памяти, для здоровья сердца и суставов, при проблемах с…
Здоровье
Пять мифов и пять фактов о витамине D
Шоколадный загар никак не связан с уровнем витамина D в организме, а принимать добавки, ориентируясь на…
Здоровье
Косметолог: диагноза «кортизоловое лицо» не существует
Округлившееся лицо соцсети окрестили «кортизоловым». Но как гормон стресса связан с отеками и формой лица? Слово…
Здоровье
Выведите токсины и разгоните метаболизм: фразы, которые никогда не произнесёт хороший нутрициолог
Как найти компетентного нутрициолога, работающего недорого и онлайн, и не попасть при этом в руки дилетанта?…
Здоровье
Сколько жиров нужно женщине, спортсмену и ребёнку: отвечает нутрициолог
Жиры — одни из трех основных питательных веществ, наряду с белками и углеводами. Эти органические соединения…
Еда
Чем полезна черёмуховая мука и что, кроме торта, из неё готовят
Черемуховый торт был коронным блюдом любой сибирской хозяйки еще до того, как безглютеновая диета стала мейнстримом.…
Здоровье
Чем нутрициолог отличается от диетолога и как понять, что с вами работает хороший специалист
Любой диетолог — нутрициолог. Но не каждый нутрициолог — диетолог. Рассказываем, в чем разница, за что…
Еда
Вместо грудки и яиц: десять продуктов с высоким содержанием белка
Когда речь заходит о белке, большинство вспоминает куриную грудку или тунца. Но оказалось, что этот важный…
Еда
Шесть готовых перекусов и их более полезные аналоги
Дома можно съесть салат или бутерброд, но в дороге удобнее перекусывать тем, что поместится в сумочку.…
Еда
12 продуктов-энергетиков: почему орехи нужны при недосыпе, а яйца при хандре
Кажется, что для бодрости и хорошего настроения достаточно съесть что-нибудь вкусненькое и запить чашкой любимого кофе.…