Новости полезные блюда - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

12 продуктов-энергетиков: почему орехи нужны при недосыпе, а яйца при хандре

Кристина Волкова22.10.2024

От Кристина Волкова22.10.2024087

Кажется, что для бодрости и хорошего настроения достаточно съесть что-нибудь вкусненькое и запить чашкой любимого кофе. Однако чтобы бодрость не выключилась через полчаса, нужно более...

Здоровье

Имитация голодания, или FMD: революция в мире диет или сомнительный эксперимент?

Кристина Волкова17.10.2024

От Кристина Волкова17.10.20240112

Если вы думаете, что ничего лучше интервального голодания не придумано, то вот вам еще один вариант сбросить лишние килограммы. Блогеры в соцсетях активно продвигают FMD...

Еда

Пять свойств льна, полезных для женщин. И что лучше — масло или семена?

Кристина Волкова15.10.2024

От Кристина Волкова15.10.2024096

Его называют одним из самых полезных растительных продуктов на планете. Есть весомые научные доказательства того, что лен снижает риск развития сердечных заболеваний, рака, инсульта и диабета,...

Здоровье

Что есть, чтобы не похудеть, а набрать вес: отвечает фитнес-тренер

Кристина Волкова09.10.2024

От Кристина Волкова09.10.2024090

Чаще всего к тренеру или диетологу приходят с запросом похудеть, однако случается и наоборот. Увеличить массу хотят обычно очень хрупкие девушки, которым не хватает эффектных...

Еда

Что положить в школьный ланч-бокс, чтобы это захотел съесть даже сосед по парте

Кристина Волкова03.10.2024

От Кристина Волкова03.10.20240131

Дети не всегда согласны есть школьные обеды и завтраки, а отпускать их на полдня без еды тоже плохая идея: наверняка превратятся в гремлинов, как только...

Еда

Как сделать овсяную муку, а из неё — молоко для кофе

Кристина Волкова26.09.2024

От Кристина Волкова26.09.2024089

Две столовые ложки овсяной муки покрывают суточную потребность организма в кремнии. В ней нет глютена, зато много клетчатки. А еще из такой муки готовят вкусное...

Еда

Что такое бриннер и с чем его едят

Кристина Волкова24.09.2024

От Кристина Волкова24.09.20240114

Идея бриннера проста — готовить блюда для завтрака на ужин. Или доедать на ужине то, что осталось от завтрака. Идеальным домохозяйкам это может показаться странным....

Здоровье

Дефицит железа: о чём говорит концентрация гемоглобина, сывороточного железа или ферритина в крови

Кристина Волкова20.09.2024

От Кристина Волкова20.09.2024091

Самостоятельный прием биодобавок с железом стал распространенной практикой. При этом часто люди не понимают, чем различаются разные виды исследований, и ориентируются исключительно на цифры —...

Еда

Что делать с яблоками: простые идеи для кислых и сладких плодов

Кристина Волкова16.09.2024

От Кристина Волкова16.09.2024075

Яблоки, пожалуй, самый доступный и пригодный в хозяйстве фрукт. Можно ими перекусить, съесть вместо десерта или приготовить из них ароматную шарлотку. А если яблок слишком...

Семья

Включайте свет и ешьте рыбу: как перестроить на осень биологические часы

Кристина Волкова16.09.2024

От Кристина Волкова16.09.2024080

В школу давно не надо, но осень по-прежнему навевает тоску. Все дело в укорочении светового дня, перестройке биологических часов и совсем немного — в привычке...