Дефицит витаминов, первое солнце, гормоны… Кожа по-своему переживает весну. Почему зимние средства перестали работать и на что их заменить прямо сейчас?
Сезонное обострение: что происходит с кожей весной
Тусклость, неожиданные воспаления, сухость или, наоборот, повышенная жирность — в марте кожа словно сходит с ума. И на это есть причины.
Фото: photorobus.ru
Статью комментируетЕлена СокольскаяКосметологДерматовенерологТрихолог
После долгой зимы организм истощает запасы витаминов, особенно D и C — ключевых для синтеза коллагена и защиты от фотостарения. Первые солнечные лучи, хоть и кажутся безобидными, уже активно стимулируют выработку меланина. Резкие перепады температуры вызывают расширение и сужение сосудов, провоцируя купероз — состояние, при котором капилляры становятся видимыми.
При переходе с улицы в помещение из-за колебаний влажности кожа пересыхает. Даже обладательницы жирного типа в этот период могут страдать от недостатка влаги, что проявляется шелушением и повышенной чувствительностью кожи. А питательные кремы, спасавшие от обветривания и мороза, весной становятся причиной закупорки пор и тусклости.
Ранние солнечные лучи, которые отражаются в том числе и от снега, могут спровоцировать появление пигментных пятен или усилить видимость существующих. Эстрогены влияют на выработку меланина — пигмента, отвечающего за цвет кожи и защиту от УФ-излучения. Пигментация формируется в первые четыре-шесть недель активного солнца, даже при использовании SPF (если средство наносится некорректно). Весенние пигментные пятна часто проявляются не сразу, а через несколько недель. Поэтому многие ошибочно связывают их появление с летом, хотя процесс начался гораздо раньше.
Что должно появиться косметичке и ванной комнате с наступлением весны
- Очищающие средства с низким pH (4,5–5,5), содержащие мягкие ПАВ (кокоил глутамат натрия, кокамидопропил бетаин).
- Легкие увлажняющие гели, эмульсии, флюиды без минеральных масел.
- Средства с антиоксидантами (ресвератрол, астаксантин) — они защищают клетки от окислительного стресса, вызванного первым весенним солнцем.
Елена СокольскаяКосметологДерматовенерологТрихолог
Жирные текстуры замените эмульсиями, а средства с ПАВ, такими как лаурилсульфат натрия или спирт денатурированный, — мягкими формулами с компонентами, нормализующими баланс кожи. Уберите средства с ретинолом. Оставьте только как ночной уход продукты с гликолевой кислотой, АНА-кислотами, витамином С.
SPF-защита как база
Около 80% признаков фотостарения — это не возрастные изменения, а результат накопленного воздействия ультрафиолета. UVA-лучи (вызывающие фотостарение и повышающие риск меланомы) проникают сквозь облака и стекла. Они имеют практически одинаковую интенсивность в течение дня, а их воздействие усугубляется с каждым незащищенным выходом на улицу.
Фото: unsplash.com
Какой SPF выбрать весной
Для города — минимум 30–50 SPF, для активного отдыха — 50+. Выбирайте средства с широким спектром защиты, содержащие как химические, так и физические фильтры (оксид цинка). Формулы с антиоксидантами обеспечат дополнительную защиту от свободных радикалов.
Наносите средство за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа на открытом воздухе. Для лица используйте объем размером с крупную горошину: большинство людей наносят слишком мало, что снижает заявленный уровень защиты в два-три раза.
Что ещё добавить к домашнему уходу весной
Витамин С
Витамин С — мощный антиоксидант, защищающий клетки. Он осветляет пигментацию, нейтрализует влияние свободных радикалов, образующихся под воздействием УФ-лучей, загрязнений и стресса, стимулирует выработку коллагена и при регулярном применении придает коже сияние.
Используйте сыворотки с концентрацией L-аскорбиновой кислоты 10–15% для нормальной кожи и 5–10% для чувствительной.
Елена СокольскаяКосметологДерматовенерологТрихолог
Выбирайте стабилизированные формы витамина С (аскорбилфосфат магния, этилированная аскорбиновая кислота) в непрозрачной упаковке: этот ингредиент быстро окисляется на свету и при контакте с воздухом.
Ниацинамид
Ниацинамид (витамин B3) — незаменимый компонент весеннего ухода. Нормализует работу сальных желез, укрепляет защитный гидролипидный барьер, уменьшает воспаления, борется с признаками фотостарения и способствует синтезу церамидов — липидов, отвечающих за удержание влаги. Подходит всем типам кожи. Оптимальная концентрация ниацинамида — 4–5%, хотя для проблемной кожи допустимо использование формул с содержанием до 10%.
Фото: photorobus.ru
Энзимные скрабы
Используйте энзимные средства для отшелушивания. Они мягко растворяют ороговевшие клетки с помощью ферментов, не травмируя живые ткани, и помогают другим активным компонентам проникать глубже.
Кислоты AHA и BHA
Для более глубокого очищения используйте средства с низкими концентрациями AHA-кислот (гликолевая, молочная) и BHA-кислот (салициловая). Мягкое химическое отшелушивание ускоряет обновление эпидермиса и избавляет от накопившихся отмерших клеток. Выбирайте продукты с концентрацией не выше 5–7% для AHA и 1–2% для BHA, применяя их вечером два-три раза в неделю.
Инъекции красоты: за какими процедурами идут весной к косметологу
Весна подходит для аппаратных и инъекционных процедур. Солнечная активность еще не достигла пика, а кожа нуждается в восстановлении после зимы.
Биоревитализация: глубокое увлажнение и регенерация
Благодаря введению гиалуроновой кислоты в дерму, биоревитализация насыщает ткани влагой, стимулирует выработку коллагена, снижает риск возникновения пигментации, повышает эластичность и сопротивляемость внешним факторам. Помимо немедленного увлажнения, запускаются процессы регенерации на несколько недель вперед.
Также хороша биоревитализация перед отпуском: после курса инъекций меньше риск обгореть на солнце. Для максимального результата рекомендуется курс из двух-трех процедур с интервалом в три-четыре недели. В период реабилитации тщательно защищайте кожу от солнца минимум семь дней.
Елена СокольскаяКосметологДерматовенерологТрихолог
В марте делайте классическую биоревитализацию, а уже в апреле и в течение всего теплого сезона отдайте предпочтение процедурам с минимальным количеством вколов — по реперным точкам или канюлей.
Ботулинотерапия: профилактика «солнечных» морщин
Мимические морщины, особенно в зоне глаз, усугубляются из-за прищуривания на солнце. Своевременная ботулинотерапия не только разглаживает имеющиеся морщинки, но и предотвращает формирование новых в течение активного солнечного сезона.
Фото: freepik.com
Лазерные процедуры: комплексное обновление
Весна — последняя возможность провести лазерные процедуры до наступления пика солнечной активности. Различные виды лазеров эффективно борются с пигментацией и запускают процессы обновления. После процедуры исчезает серость и тусклость кожи, характерные для постзимнего периода. Рекомендуется избегать прямого солнца минимум две недели после сеанса и использовать средства с фактором защиты не менее 50.
Источник: tea.ru
