Новости спортивное питание - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Чем базальный метаболизм отличается от спокойной активности и как не ошибиться в ежедневном подсчёте калорий

Кристина Волкова17.03.2025

От Кристина Волкова17.03.2025031

Ох уж эти калории! Мало того, что их надо учитывать, составляя рацион, так еще и фитнес-браслеты порой показывают не слишком правдоподобные данные. Неминуемо возникает вопрос:...

Здоровье

Польза сахара: три причины не отказываться от него насовсем

Кристина Волкова09.01.2025

От Кристина Волкова09.01.2025042

Каких-то сто лет назад сахар считался ценным и полезным, а его наличие в доме говорило о достатке семьи. Сегодня его демонизировали и превратили в пустой...

Здоровье

Чем нутрициолог отличается от диетолога и как понять, что с вами работает хороший специалист

Кристина Волкова19.11.2024

От Кристина Волкова19.11.2024047

Любой диетолог — нутрициолог. Но не каждый нутрициолог — диетолог. Рассказываем, в чем разница, за что отвечает нутрициолог и как не столкнуться с псевдоспециалистом. Фото: freepik.com...

Еда

Шесть готовых перекусов и их более полезные аналоги

Кристина Волкова07.11.2024

От Кристина Волкова07.11.2024075

Дома можно съесть салат или бутерброд, но в дороге удобнее перекусывать тем, что поместится в сумочку. Выбирая готовый перекус в магазине, мы стараемся остановиться на...

Здоровье

Что есть, чтобы не похудеть, а набрать вес: отвечает фитнес-тренер

Кристина Волкова09.10.2024

От Кристина Волкова09.10.2024088

Чаще всего к тренеру или диетологу приходят с запросом похудеть, однако случается и наоборот. Увеличить массу хотят обычно очень хрупкие девушки, которым не хватает эффектных...

Семья

Протеин для похудения и для набора массы: в чём разница? Отвечает диетолог

Кристина Волкова24.07.2024

От Кристина Волкова24.07.2024089

Спортивного питания много, а фигура у вас всего одна. И, не имея опыта, в магазине можно не только растеряться, но и купить совсем не тот...

Здоровье

Протеин для похудения и для набора массы: в чём разница? Отвечает диетолог

Кристина Волкова24.07.2024

От Кристина Волкова24.07.202408

Спортивного питания много, а фигура у вас всего одна. И, не имея опыта, в магазине можно не только растеряться, но и купить совсем не тот...

Здоровье

Семь вещей, которые не стоит надевать в спортзал: чек-лист фитнес-тренера

Кристина Волкова25.04.2024

От Кристина Волкова25.04.20240169

Неподходящая одежда влияет на результат тренировок и может спровоцировать травмы. Поэтому, собираясь в зал, некоторые вещи отложите подальше. Фото: freepik.com Футболки из 100% хлопка и...

Здоровье

Эксперт по питанию: почему жиросжигатели и витамины нельзя запивать кофе, а спортивное питание — можно

Кристина Волкова28.12.2023

От Кристина Волкова28.12.20230595

Если вы активно занимаетесь спортом и при этом любите кофе, вам стоит знать, как он взаимодействует со спортивным питанием и различными БАД. И почему иногда...