Чем отличается зипка от худи, а свитер от свитшота: полный гид по тёплым кофтам
Теплые кофты надо было покупать еще вчера. Но беда в том, что поиск выдает сотни совершенно непохожих друг на друга вариантов. Попробуем сузить запрос и...
спорт и отдых
Электрофитнес и кольцо самочувствия: десять трендов биохакинга на 2024 год
По всему миру появляется все больше биохакерских клубов. В них миллиардеры пытаются обратить старение вспять и продлить жизнь с помощью самых разных методов — от...
Как работает кортизол и почему от стресса сначала толстеет талия: объясняет тренер-нутрициолог
Если ни тренировки, ни правильный рацион не помогают избавиться от жира на животе, то, скорее всего, виноват кортизол — гормон, который помогает организму сохранять бдительность...
Не хотите — не делайте! Психолог рассказала, как вернуть мотивацию за семь шагов
Закончить отчет, прибраться дома, дойти до спортзала и приготовить ужин для всей семьи — порой мучительно трудно приступить даже к рутине, не говоря уже о...
Психолог назвала девять способов быстро справиться с тревогой
Для того чтобы ваша нервная система оставалась здоровой, нужно хорошо питаться, вовремя ложиться спать и не потакать вредным привычкам. Однако даже самые действенные защитные меры...
Список дел на осень: для счастья и вдохновения
Уходящее лето не повод для грусти. Пришло время уютных свитеров, тыквенного латте и потрясающих красок. Уделите время простым и приятным занятиям, чтобы точно ощутить всю...