Новости спорт и отдых - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Как пользоваться перкуссионным массажёром и кому он не пригодится

Кристина Волкова20.05.2024

От Кристина Волкова20.05.20240232

Перкуссионные массажеры не рекламирует только ленивый. Оды поют им и знаменитости, и профессиональные спортсмены. Разбираемся, как они работают, какой девайс выбрать и кому он совсем...

Здоровье

Как похудеть в ногах, не перекачав их: один рабочий способ и три бесполезных

Кристина Волкова17.05.2024

От Кристина Волкова17.05.20240183

Люди садятся на диеты и идут в спортзал не только для того, чтобы тотально сбросить вес. Порой их беспокоит объем конкретной зоны: например, нужны тонкие...

Здоровье

Что такое квадробика — хулиганский спорт или спортивное хулиганство?

Кристина Волкова06.05.2024

От Кристина Волкова06.05.202402274

«В парках замечены хвостатые дети на четвереньках» — подобные новости заполонили городские паблики страны. Выяснилось, что это не весенний флешмоб, а новое увлечение подростков —...

Семья

Энергетики, успокоительные или глицин? Что правда поможет сдать экзамены

Кристина Волкова03.05.2024

От Кристина Волкова03.05.20240241

Перед экзаменами волнуются все — и те, кто готовился к ним в последний момент, и те, кто усердно занимался в течение года. И пока одни...

Здоровье

Семь вещей, которые не стоит надевать в спортзал: чек-лист фитнес-тренера

Кристина Волкова25.04.2024

От Кристина Волкова25.04.20240266

Неподходящая одежда влияет на результат тренировок и может спровоцировать травмы. Поэтому, собираясь в зал, некоторые вещи отложите подальше. Фото: freepik.com Футболки из 100% хлопка и...

Здоровье

Контрастный душ для худеющих и спортсменов: кому полезен, а кому нет

Кристина Волкова24.04.2024

От Кристина Волкова24.04.20240394

Контрастному душу приписывают множество полезных свойств — от укрепления сосудов до похудения. Однако не все из них подтверждены врачами и учеными. Какого эффекта ждать от...

Здоровье

Почему диетологи не любят экспресс-диеты и как похудеть без срывов и откатов назад

Кристина Волкова23.04.2024

От Кристина Волкова23.04.20240230

Соблюдение диеты, которая поможет скинуть лишние килограммы к определенному событию, на первый взгляд кажется правильно поставленной целью, то есть конкретной и измеримой. Но на этом...

Семья

Почему для женщин велосипед полезнее, чем для мужчин: семь причин отправиться на велопрогулку

Кристина Волкова19.04.2024

От Кристина Волкова19.04.20240198

Велосипед — это три в одном: средство передвижения, хобби и спортивный тренажер. И если вам кажется, что педали дают нагрузку только на ноги, то вы...

Здоровье

Колоть или не колоть? Можно ли вылечить «компьютерную шею» иглоукалыванием

Кристина Волкова05.04.2024

От Кристина Волкова05.04.20240335

Древняя техника акупунктура проникла в современную медицину. Теперь ее советуют не только восточные практики, но и некоторые неврологи — особенно тем, кто дни напролет работает...

Здоровье

Семь способов повысить серотонин: как и зачем это делать

Кристина Волкова04.04.2024

От Кристина Волкова04.04.20240354

Иногда раздражительность, тревога и уныние — это не следствие внешних обстоятельств, а физиологическая нехватка серотонина. Узнайте, как повысить уровень этого гормона, чтобы получать больше удовольствия...