Здоровье
Детская игра или самый дешёвый фитнес: чем скакалка полезна дня женщин?
Скакалка часто ассоциируется с детством и веселыми прыжками во дворе. Но на самом деле это не…
Метка: спорт и отдых
Впечатления
Отпуск в родном городе: как отдохнуть дома лучше, чем на курорте
Хороший отпуск держится на четырех китах: физическом восстановлении, эмоциональной перезагрузке, новых впечатлениях и беззаботных приключениях. Если…
Здоровье
Выяснили, почему ходить 10 000 шагов в день не обязательно и даже вредно
Десять тысяч шагов давно стали героями шуток и мемов, но видеть такую внушительную цифру на шагомере…
Семья
Как брать аскезы правильно, а как лучше не делать: мастер-класс от психолога
Аскезы пришли из Древней Греции, широко практиковались у христианских монахов, а в XXI веке стали настоящим…
Семья
Ретроградный Сатурн с 29 июня по 15 ноября: время сдавать экзамены на дружбу и любовь
Сатурн называют великим учителем и планетой кармы. В ретроградной позиции он заставляет много трудиться и анализировать…
Впечатления
Куда поехать на Ивана Купалу: восемь фестивалей с кострами и музыкой
Разные народы так или иначе отмечают праздник середины лета. Время, когда световой день становится максимально длинным,…
Здоровье
Выяснили, чем хоббихорсинг отличается от квадробики и что общего у новых подростковых увлечений
Помните, как было здорово в детстве представлять себя скачущим на лошади? Набьешь синтепоном носок, прикрепишь к…
Здоровье
Как пользоваться перкуссионным массажёром и кому он не пригодится
Перкуссионные массажеры не рекламирует только ленивый. Оды поют им и знаменитости, и профессиональные спортсмены. Разбираемся, как…
Здоровье
Как похудеть в ногах, не перекачав их: один рабочий способ и три бесполезных
Люди садятся на диеты и идут в спортзал не только для того, чтобы тотально сбросить вес.…
Здоровье
Что такое квадробика — хулиганский спорт или спортивное хулиганство?
«В парках замечены хвостатые дети на четвереньках» — подобные новости заполонили городские паблики страны. Выяснилось, что…
Семья
Энергетики, успокоительные или глицин? Что правда поможет сдать экзамены
Перед экзаменами волнуются все — и те, кто готовился к ним в последний момент, и те,…
Здоровье
Семь вещей, которые не стоит надевать в спортзал: чек-лист фитнес-тренера
Неподходящая одежда влияет на результат тренировок и может спровоцировать травмы. Поэтому, собираясь в зал, некоторые вещи…