спорт и отдых

Здоровье

Выяснили, чем хоббихорсинг отличается от квадробики и что общего у новых подростковых увлечений

Помните, как было здорово в детстве представлять себя скачущим на лошади? Набьешь синтепоном носок, прикрепишь к нему ушки, глазки, гриву, приделаешь к палке — вот и...
Здоровье

Как пользоваться перкуссионным массажёром и кому он не пригодится

Перкуссионные массажеры не рекламирует только ленивый. Оды поют им и знаменитости, и профессиональные спортсмены. Разбираемся, как они работают, какой девайс выбрать и кому он совсем...
Здоровье

Как похудеть в ногах, не перекачав их: один рабочий способ и три бесполезных

Люди садятся на диеты и идут в спортзал не только для того, чтобы тотально сбросить вес. Порой их беспокоит объем конкретной зоны: например, нужны тонкие...
Здоровье

Что такое квадробика — хулиганский спорт или спортивное хулиганство?

«В парках замечены хвостатые дети на четвереньках» — подобные новости заполонили городские паблики страны. Выяснилось, что это не весенний флешмоб, а новое увлечение подростков —...
Семья

Энергетики, успокоительные или глицин? Что правда поможет сдать экзамены

Перед экзаменами волнуются все — и те, кто готовился к ним в последний момент, и те, кто усердно занимался в течение года. И пока одни...
Здоровье

Семь вещей, которые не стоит надевать в спортзал: чек-лист фитнес-тренера

Неподходящая одежда влияет на результат тренировок и может спровоцировать травмы. Поэтому, собираясь в зал, некоторые вещи отложите подальше. Фото: freepik.com Футболки из 100% хлопка и...
Здоровье

Контрастный душ для худеющих и спортсменов: кому полезен, а кому нет

Контрастному душу приписывают множество полезных свойств — от укрепления сосудов до похудения. Однако не все из них подтверждены врачами и учеными. Какого эффекта ждать от...
Здоровье

Почему диетологи не любят экспресс-диеты и как похудеть без срывов и откатов назад

Соблюдение диеты, которая поможет скинуть лишние килограммы к определенному событию, на первый взгляд кажется правильно поставленной целью, то есть конкретной и измеримой. Но на этом...
Семья

Почему для женщин велосипед полезнее, чем для мужчин: семь причин отправиться на велопрогулку

Велосипед — это три в одном: средство передвижения, хобби и спортивный тренажер. И если вам кажется, что педали дают нагрузку только на ноги, то вы...
Здоровье

Колоть или не колоть? Можно ли вылечить «компьютерную шею» иглоукалыванием

Древняя техника акупунктура проникла в современную медицину. Теперь ее советуют не только восточные практики, но и некоторые неврологи — особенно тем, кто дни напролет работает...

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее