Чем массаж полезен при простуде и когда от процедуры стоит отказаться
Можно ли делать массаж при респираторных заболеваниях? Такой вопрос возникает у тех, у кого болезнь совпала с очередным посещением массажиста. Или кто таким образом хочет...
здоровье и уход
Четыре мифа о зимнем уходе за кожей: замерзает ли крем на морозе и обязательно ли делать пилинги
Эксперт «ТЧК» Елена Сокольская — врач и дерматолог с 20-летним стажем работы в косметологии. В этой статье она разобрала четыре самых популярных заблуждения об уходе...
Десять признаков, что диета вам не подходит: чек-лист от нутрициолога
Существует несколько верных критериев, которые помогают понять, что с вашим питанием все в порядке. Или наоборот. Они показывают саму суть независимо от того, какой у...
Электрофитнес и кольцо самочувствия: десять трендов биохакинга на 2024 год
По всему миру появляется все больше биохакерских клубов. В них миллиардеры пытаются обратить старение вспять и продлить жизнь с помощью самых разных методов — от...
Дезодорант vs антиперсперант: разобрались, что безопаснее, а что эффективнее
Шампунь без сульфатов, зубная паста без фтора, дезодоранты без алюминия — с каждым годом состав косметики теряет разные элементы таблицы Менделеева. Но как быть, если...
Почему трескаются уголки губ + шесть способов решить деликатную проблему
Как правило, эта проблема возникает с наступлением холодов: вы вдруг замечаете, что каждая попытка зевнуть или просто открыть рот пошире вызывает неприятные ощущения. И, присмотревшись,...