Девять признаков кризиса среднего возраста и советы психолога, как его пережить
Этот этап не обходит стороной ни мужчин, ни женщин. Причем, чью-то жизнь он меняет к лучшему, а чью-то делает невыносимой. Когда начинается кризис среднего возраста,...
спорт и отдых
Между двумя адресами: психолог рассказала, как не сойти с ума при переезде
Переезд входит в тройку самых стрессовых событий в жизни. Даже если новоселье долгожданное, психологическая нагрузка будет высокой. Пусть эта статья поможет вам справиться даже с...
Бегать или ходить? Что лучше для сердца, а что — для психики
На протяжении долгого времени бег был одним из самых популярных видов спорта для новичков. Потом все заговорили об опасности для суставов, и на смену пришли...
Весы не врут — они недоговаривают: правильное взвешивание глазами фитнес-тренера
Многие начинают день со знакомого ритуала — шаг на весы и глубокий вздох. Обратите внимание, как вы это делаете? Неправильное взвешивание может стать причиной разочарования...
Чем базальный метаболизм отличается от спокойной активности и как не ошибиться в ежедневном подсчёте калорий
Ох уж эти калории! Мало того, что их надо учитывать, составляя рацион, так еще и фитнес-браслеты порой показывают не слишком правдоподобные данные. Неминуемо возникает вопрос:...
Чем шея геймера отличается от компьютерной и чем грозит просмотр сериалов на смартфоне
Компьютерная, текстовая, техношея, а также шея геймера — как только ни называют болевой синдром при нефизиологичном наклоне головы. Действительно ли скроллинг соцсетей, игры и работа...
Семь горнолыжных курортов Подмосковья с экстремальными трассами и склонами для новичков
Конечно, подмосковные склоны уступают Шерегешу, Домбаю и Красной Поляне, но зато кататься можно без привязки к отпуску. Сделали подборку горнолыжных баз в разной удаленности от...
20 зимних игр с детьми на природе: как превратить прогулку в приключение
Каждый родитель был в такой ситуации: впереди час или два зимней прогулки, а идей для развлечений — минимум. Как провести это время весело, с пользой...
Астролог: 2025 год под властью Марса — время действовать смело и решительно
Два коридора затмений, пять планет в ретроградной позиции и целый год под покровительством энергичного Марса. Наступающий 2025-й готовит немало судьбоносных событий и астрологических явлений. Как...
Косметолог: диагноза «кортизоловое лицо» не существует
Округлившееся лицо соцсети окрестили «кортизоловым». Но как гормон стресса связан с отеками и формой лица? Слово — врачу-косметологу. Эми Шумер / independent.co.uk Статью комментируетЕлена СокольскаяКосметологДерматовенерологТрихолог...