Новости спорт и отдых - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Время hushpitality: где и как найти тишину в большом городе

Кристина Волкова21.01.2026

От Кристина Волкова21.01.2026070

Тишина стала роскошью: попробуй отыскать ее, когда в соседней квартире сверлят стены, а на улице сигналят машины. Тренд под названием hushpitality предлагает сместить фокус в сторону звукового...

Здоровье

Закройте! Нет, откройте! Как работает ли углеводное окно

Кристина Волкова28.11.2025

От Кристина Волкова28.11.2025091

Кто-то ругает себя за шоколадный батончик, «нечаянно» съеденный после тренировки, а кто-то гордо называет это закрытием углеводного окна. Рассказываем, как термин из профессионального спорта запутал...

Семья

Психолог назвала восемь способов успокоить эмоции после неприятного разговора

Кристина Волкова11.11.2025

От Кристина Волкова11.11.2025090

Неприятный разговор может надолго выбить из колеи. Как быстро взять себя в руки и восстановить душевное равновесие — спросили у гештальттерапевта. Проблема решена — откуда...

Здоровье

Горячая йога: зачем потеть в 40-градусной студии

Кристина Волкова28.10.2025

От Кристина Волкова28.10.2025073

Жара и влажность, как в тропиках, а вы выполняете сложные асаны — это горячая йога. Миллионы людей по всему миру видят в этом революционный подход...

Впечатления

Эффект осенних ритуалов: что о них думают психологи

Кристина Волкова20.10.2025

От Кристина Волкова20.10.2025089

Осень меняет внутренние настройки: световой день сокращается — уходит энергия. Тело можно поддержать едой и сном. А психику? Есть несколько идей, одобренных психологами. Сделайте паузу...

Семья

Интернет, дети и последствия: четыре вопроса нейропсихологу об играх и видеороликах

Кристина Волкова16.10.2025

От Кристина Волкова16.10.20250113

52% детей 4–5 лет умеет выходить в интернет без помощи взрослых, а у 69% детей 6–8 лет уже есть личный смартфон — такие цифры опубликовала...

Здоровье

Спортпит, который работает и который не работает: почему креатин нужен, а без ВСАА можно обойтись

Кристина Волкова26.09.2025

От Кристина Волкова26.09.20250122

Протеин, цитруллин, креатин и другие «-ины» в красивых баночках стоят недешево, и каждый обещает помочь получить тело мечты. Разбираемся, какие добавки работают, а какие стали...

Семья

Чем занять ребёнка в дождь: семь идей для детей любого возраста

Кристина Волкова21.08.2025

От Кристина Волкова21.08.20250138

Дождь затянулся надолго, дома заняться нечем, а ближайшая игровая комната и торговый центр изучены вдоль и поперек? Значит, пришло время вспомнить про другие простые варианты...

Здоровье

Чем меткон отличается от HIIT и кроссфита и почему не стоит тренироваться по видеоурокам

Кристина Волкова30.07.2025

От Кристина Волкова30.07.20250182

Сжечь калории, «разогнать» обмен веществ или набрать мышечную массу — меткон-тренировки позволяют сделать и первое, и второе, и третье, но подходят далеко не всем. Прежде...

Здоровье

Как справиться с навязчивыми мыслями перед сном: отвечает гештальттерапевт

Кристина Волкова18.07.2025

От Кристина Волкова18.07.20250175

Вы погасили свет и удобно устроились под одеялом, но мозг внезапно включил турборежим: прокручивает рабочие моменты, вчерашние конфликты, планы на завтра… Психологи утверждают: причина не...