Фото:Ранхигс.
По официальным данным утопление стоит на третьем месте по частоте причиной смертности. Ежегодно насчитывается около 400000 утопленников. Ежечасно на воде гибнет порядка 45 человек, четверо из которых – дети. Во избежание гибели составлен определённый перечень правил поведения на воде.
Первое правило гласит о том, что купание только на специально оборудованных территориях и акваториях. Запрещено плавание после обильного приёма пищи, в состоянии алкогольного опьянения, а также обострения таких заболеваний как эпилепсия, гипертония, астма. Перед купанием необходимо проверить температуру воды, она должна быть не ниже 19, чтобы избежать переохлаждения, последствием которого могут быть мышечные судороги. Продолжительность купания в водоёме более 21 – не должна превышать 30 минут. После длительного пребывания на солнце необходимо постепенно входить в воду, чтобы не спровоцировать резкое рефлекторное сокращение мышц и впоследствии остановку дыхания и сердца. Запрещено заплывать за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания, подплывать близко к пришвартованным или идущим суднам, катерам, лодкам и нырять под них, а также при неумении плавать в одиночку, пользоваться надувными приспособлениями, так как есть опасность быть унесенным ветром далеко от берега. При нахождении на воде с детьми необходимо обеспечить их безопасность и непрерывное наблюдение. Необходимо проявлять уважение к другим участникам водных мероприятий и соблюдать их права.
«Вода – это источник жизни человека и эффективное средство закаливания организма. Плавание является одним из важных компонентов здорового образа жизни, направленного на укрепление здоровья и профилактику заболеваний, но следует всегда помнить о мерах предосторожности купания на воде, чтобы избежать трагедии», – отметила преподаватель Ставропольского филиала Президентской Академии Алёна Красникова.
Источник: mk.ru
