Новости правильное питание - Последние новости за сегодня на Новости за сегодня

Почему диетологи не любят экспресс-диеты и как похудеть без срывов и откатов назад

Кристина Волкова23.04.2024

От Кристина Волкова23.04.20240179

Соблюдение диеты, которая поможет скинуть лишние килограммы к определенному событию, на первый взгляд кажется правильно поставленной целью, то есть конкретной и измеримой. Но на этом...

Экономика

«Для кота берете?»: сколько стоит минимальная продуктовая корзина на Ставрополье

Кристина Волкова06.04.2024

От Кристина Волкова06.04.20240291

«Для кота берете?»: сколько стоит минимальная продуктовая корзина на СтавропольеВо сколько обойдется минимальный набор продуктов на месяц и что в него войдет, узнавал NewsTracker. В 2024...

Еда

12 видов салатных листьев: в какие блюда их добавлять и с какими продуктами сочетать

Кристина Волкова03.04.2024

От Кристина Волкова03.04.20240183

Труднопроизносимый радиккио, загадочный лолло росса и фризе: в названиях салатной зелени легко запутаться. Расскажем, какие листья можно смешивать, какие лучше подавать отдельно, а из каких...

Здоровье

Схема голодания по циркадным ритмам: что будет, если отказаться от еды в тёмное время суток

Кристина Волкова19.03.2024

От Кристина Волкова19.03.20240212

Голодание по циркадным ритмам — режим питания, при котором есть можно все что угодно, но только в светлое время суток. Разбираемся, как именно воздействует на...

Еда

Белком, клетчаткой или витаминами? Узнали, чем гречка полезнее риса

Кристина Волкова14.03.2024

От Кристина Волкова14.03.20240268

Обычно гречку едят худеющие девушки, а рис — бодибилдеры из спортзала. Но означает ли это, что первая крупа лучше помогает сбросить вес, чем вторая? Сравнили...

Еда

Когда хлебцы лучше хлеба, и наоборот: сравнили состав и пользу продуктов

Кристина Волкова13.03.2024

От Кристина Волкова13.03.20240180

На первый взгляд, хлебцы могут показаться очередным маркетинговым продуктом: их калорийность такая же, как и у хлеба, а стоимость на порядок выше. В общем-то так...

Здоровье

Тест на расстройство пищевого поведения: как понять, что у вас здоровые отношения с едой

Кристина Волкова06.03.2024

От Кристина Волкова06.03.20240278

Пицца на ночь, а затем чувство вины, половина торта за один присест или потеря аппетита, когда волнуетесь… Замечали за собой подобное? Возможно, это просто стресс....

Здоровье

Глютен глазами диетолога и педиатра: что будет, если исключить его из рациона

Кристина Волкова21.02.2024

От Кристина Волкова21.02.20240254

Глютеном пугают уже много лет, обвиняя его в развитии множества заболеваний — от синдрома раздраженного кишечника до Альцгеймера. Кому-то он и правда может навредить, однако...

Еда

Поесть перед сном: 17 продуктов, одобренных фитнес-тренером

Кристина Волкова05.02.2024

От Кристина Волкова05.02.20240292

Не получается заснуть голодными — не беда. Правильный перекус поможет насытиться, выспаться и не спровоцирует набор веса. Разбираемся, какие продукты допустимы поздно вечером, а каких...

Здоровье

Десять признаков, что диета вам не подходит: чек-лист от нутрициолога

Кристина Волкова11.01.2024

От Кристина Волкова11.01.20240307

Существует несколько верных критериев, которые помогают понять, что с вашим питанием все в порядке. Или наоборот. Они показывают саму суть независимо от того, какой у...