С 24 февраля в России отмечается масленичная неделя. Нежирная начинка для блинов, творог, овощи или постное мясо помогут избежать тяжести в организме, передаёт РИАМО совет врача-диетолога Марьяны Джутовой.
Сладкие начинки резко повышают уровень глюкозы в крови, приводя к плохому самочувствию, поэтому, по словам специалиста, их лучше заменить на более полезные и быстроусвояемые.
«Блины лучше не есть на ночь, особенно если они с жирной начинкой или в виде бутербродов. Это может замедлить пищеварение и вызвать чувство тяжести или изжогу»,
— порекомендовала диетолог Джутова.
Ранее сообщалось, что дерматовенеролог посоветовала активно увлажнять кожу к солнечному сезону.
Авторы:Диана Хачатурян
Источник: pobeda26.ru
