Как понять, почему вы опаздываете, и приучить себя к пунктуальности
Постоянные опоздания чреваты неприятностями — от ссор с близкими до карьерных провалов. Если вас уже окрестили непунктуальным, не отчаивайтесь: вы в силах избавиться от этого...
Мотивация
Как составить план на год и почему на его выполнение нужно десять, а не двенадцать месяцев
Если вы хоть раз обещали себе начать что-то менять с первого дня недели или нового года, поздравляем: 2024-й начался как раз в понедельник, и вы...
Каким будет 2024 год: персональный прогноз по дате рождения от нумеролога
Он еще не наступил, а нумерологи уже назвали 2024-й годом справедливости и сбора урожая. Почему грядущий год хорош для крупных покупок и как рассчитать персональный...
Психолог объяснила, как отличить выгорание от усталости и почему любимая работа нужна не всем
Еще недавно каждая новая задача вызывала азарт, а теперь портится настроение при одной только мысли о делах? К сожалению, от выгорания не застрахует даже самая...
Типы личности по эннеаграмме: как понять, кто ты — следователь или миротворец
В TikTok видео с хештегом #enneagram набирают миллионы просмотров. Если вы еще не слышали, то это новая классификация типов личностей. Мы разобрали принцип и достоверность...
Как обычное «спасибо» может вылечить депрессию: мастер-класс по практике благодарности
Благодарность творит чудеса: укрепляет здоровье и повышает самооценку. Специалисты считают, что одинаково хорошо эта техника работает в обе стороны, то есть когда вы благодарите и...
Не хотите — не делайте! Психолог рассказала, как вернуть мотивацию за семь шагов
Закончить отчет, прибраться дома, дойти до спортзала и приготовить ужин для всей семьи — порой мучительно трудно приступить даже к рутине, не говоря уже о...
«Я так и знал!»: как негативные сценарии мешают изменить жизнь к лучшему
Этот феномен в психологии и социологии называют самосбывающимся пророчеством. Он означает, что прогнозы влияют на исход событий. Вместе с психологом разобрались, откуда берутся негативные мысли...
Что общего у Таро и астрологии, как понять карты и сделать свой первый расклад
У каждой женщины должна быть своя колода Таро. Не потому, что это модно, а потому что Таро — еще один возможный путь к себе. Особенно...
Как извлечь пользу из чувства зависти: пошаговый план от гештальттерапевта
Когда увлечение психологией еще не было мейнстримом, считалось, что завидовать плохо, стыдно и что это ставит знак равенства между завистником и плохим человеком. Сегодня терапевты...