Как уверенно выступать перед аудиторией рассказывает заместитель директора Ставропольского филиала Президентской академии Лебедева Елена.
Чтобы стать успешным оратором, необходимо понять: публичные выступления — это гораздо больше, чем говорение. Часть выступления будет зависеть от вербального общения. Остальное зависит от невербальной коммуникации.
Невербальная коммуникация означает использование языка тела, мимики и тона для передачи лекции или сообщения. Невербальные сигналы могут помочь оратору установить контакт и взаимопонимание с аудиторией.
Начинайте разговор с благодарности: «Спасибо, что пришли», «спасибо, что выбрали…».
Первым советом улучшения навыка публичных выступлений — это работа над дыханием. Глубокие вдохи могут помочь уменьшить беспокойство, связанное с публичными выступлениями. Кроме того, дыхание может помочь регулировать голос, позволит говорить четко и эффективно в ходе проведения лекции или занятия.
Далее осанка – это то что в первую очередь бросается в глаза. Когда видим людей с сутулой осанкой, автоматически и подсознательно предполагаем, что человек не уверен в себе. Сосредоточьтесь на том, чтобы стоять прямо, высоко держа голову, отведя плечи назад и вытянув руки по бокам. Эта поза позволит вести себя уверенно и расслабленно, также улучшит звучание голоса. Обратите внимание, так стоит при публичных выступлениях Президент нашей станы.
Поддерживайте зрительный контакт с аудиторией и правильно используйте мимику. Улыбайтесь, когда хотите показать радость. Поднимайте брови, когда хотите вызвать напряженное ожидание. Поджимайте губы, если хотите выразить подозрение.
Что бы улучшить публичные выступления включайте динамические жесты: движения рук, мимику и язык тела. Жесты могут помочь нарушить монотонность, сделать выступление увлекательным и подчеркнуть ключевые моменты. Речь не о чрезмерном или ненадлежащем использовании жестов. Жесты только дозированные и уместные. Убедитесь, что жесты, которые используете, дополняют выступление, а не отвлекают внимание.
«При выступлении избегайте негативные типы языка тела. Такие вещи, как нервное ерзание, раскачивание или неловкие выражения — могут «обесценить» любого оратора.
Важно, чтобы во время публичных выступлений «говорили руки». Уместно потренироваться в том, как будете жестикулировать, чтобы потом использовать эти движения для вовлечения аудитории. Помочь слушателям понять и запомнить. Сохраняйте естественность жестикуляции. Руки ни у кого не двигаются постоянно, жестикуляция не должна быть неловкой или наигранной», — прокомментировала заместитель директора Ставропольского филиала Президентской академии Лебедева Елена.
Источник: mk.ru
