Как справиться с навязчивыми мыслями перед сном: отвечает гештальттерапевт
Вы погасили свет и удобно устроились под одеялом, но мозг внезапно включил турборежим: прокручивает рабочие моменты, вчерашние конфликты, планы на завтра… Психологи утверждают: причина не...