бобовые

Еда

Как правильно питаться в 2026 году: окончательный переход от подсчёта калорий к качеству нутриентов

7 января 2026 года правительство США выпустило обновленное руководство по питанию, которое многие сочли важным. Главный посыл гениально прост: «Ешьте настоящую пищу». Авторы не стремились...
Еда

Почему фунчозу лучше варить, чем замачивать + конструктор холодных и горячих блюд с лапшой

Наколдовать быстрый и вкусный обед или ужин с фунчозой еще проще, чем с привычными спагетти. Вот только как приготовить саму лапшу — замочить на полчаса...
Еда

12 продуктов-энергетиков: почему орехи нужны при недосыпе, а яйца при хандре

Кажется, что для бодрости и хорошего настроения достаточно съесть что-нибудь вкусненькое и запить чашкой любимого кофе. Однако чтобы бодрость не выключилась через полчаса, нужно более...
Еда

Девять видов вегетарианства: чем веганы отличаются от сыроедов и что едят поллотарианцы

Люди выбирают растительный рацион питания по самым разным причинам — от морально-этических или религиозных убеждений до проблем со здоровьем. И почти у каждой такой диеты...

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее