Еда
Что съесть за полчаса до тренировки и можно ли не есть вообще: отвечает тренер
Есть или не есть перед тренировкой? Этот вопрос волнует всех, кто проголодался за 30–60 минут до…
Метка: бобовые
Еда
Как правильно питаться в 2026 году: окончательный переход от подсчёта калорий к качеству нутриентов
7 января 2026 года правительство США выпустило обновленное руководство по питанию, которое многие сочли важным. Главный…
Еда
Почему фунчозу лучше варить, чем замачивать + конструктор холодных и горячих блюд с лапшой
Наколдовать быстрый и вкусный обед или ужин с фунчозой еще проще, чем с привычными спагетти. Вот…
Еда
12 продуктов-энергетиков: почему орехи нужны при недосыпе, а яйца при хандре
Кажется, что для бодрости и хорошего настроения достаточно съесть что-нибудь вкусненькое и запить чашкой любимого кофе.…
Еда
Девять видов вегетарианства: чем веганы отличаются от сыроедов и что едят поллотарианцы
Люди выбирают растительный рацион питания по самым разным причинам — от морально-этических или религиозных убеждений до…