Спокойствие! Девять способов снизить тревожность без визита к психотерапевту
Мысли о работе и учебе, проблемы в семье и даже короткий световой день — все это вызывает хандру и смятение. Для лечения тревожного расстройства требуется...
Здоровье
Имитация голодания, или FMD: революция в мире диет или сомнительный эксперимент?
Если вы думаете, что ничего лучше интервального голодания не придумано, то вот вам еще один вариант сбросить лишние килограммы. Блогеры в соцсетях активно продвигают FMD...
Как спасти кожу лица от последствий жаркого лета: отвечает косметолог
Солнце, морская соль и хлорированная вода бассейнов оставляют свой след на коже лица, и теперь пришло время заняться ее восстановлением. Эксперт-косметолог рассказала, как это сделать...
Что есть, чтобы не похудеть, а набрать вес: отвечает фитнес-тренер
Чаще всего к тренеру или диетологу приходят с запросом похудеть, однако случается и наоборот. Увеличить массу хотят обычно очень хрупкие девушки, которым не хватает эффектных...
Дефицит железа: о чём говорит концентрация гемоглобина, сывороточного железа или ферритина в крови
Самостоятельный прием биодобавок с железом стал распространенной практикой. При этом часто люди не понимают, чем различаются разные виды исследований, и ориентируются исключительно на цифры —...
В глазной клинике «ФАКТ» Пятигорска впервые на территории КМВ провели переднюю послойную кератопластику
Пересадка роговицы помогает восстановить зрение, когда невозможно терапевтическое лечениеПоделиться К.м.н., врач-офтальмолог высшей категории Инна Рикс и д.м.н., офтальмохирург Сергей Труфанов. Фото: factmed.ru Кератопластика — эффективная...
Очки или контактные линзы? Что надёжнее, а что дешевле
Очки и контактные линзы остаются самыми популярными способами коррекции зрения. Однако новичкам нелегко определиться с выбором. Чтобы облегчить дилемму, мы сравнили очки и линзы по...
Сравнили продукты пчеловодства: состав, пользу и внешний вид
В отличие от меда, другие продукты пчеловодства не имеют кулинарной ценности, зато издавна используются в качестве средств народной медицины. Рассказываем, чем перга отличается от пчелиной...
Детская игра или самый дешёвый фитнес: чем скакалка полезна дня женщин?
Скакалка часто ассоциируется с детством и веселыми прыжками во дворе. Но на самом деле это не просто детская забава, но и серьезная тренировка, которая помогает...
Четыре причины бессонницы: почему тёплые носки — хорошо, а ночник — не очень
Причин бессонницы может быть множество — от колючего одеяла и неудобной подушки до нервных заболеваний. Но, допустим, вы совершенно здоровы, ваша постель — самое уютное...