Последние новости Здоровье за сегодня

Нутрициолог Тиханычева: зимой стоит исключить смузи и овсянку из рациона

Кристина Волкова30.11.2025

От Кристина Волкова30.11.20250123

Положительно на иммунитете скажутся ферментированные продуктыПоделиться Нутрициолог Тиханычева: зимой стоит исключить смузи и овсянку из рациона Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП Зимой организм...

Здоровье

Закройте! Нет, откройте! Как работает ли углеводное окно

Кристина Волкова28.11.2025

От Кристина Волкова28.11.20250127

Кто-то ругает себя за шоколадный батончик, «нечаянно» съеденный после тренировки, а кто-то гордо называет это закрытием углеводного окна. Рассказываем, как термин из профессионального спорта запутал...

Здоровье

Семь комнатных растений для спальни — очистят воздух и помогут быстрее заснуть

Кристина Волкова17.11.2025

От Кристина Волкова17.11.20250115

Спальня — тихое и безопасное убежище, где все должно работать на восстановление и отдых. Это касается не только мебели, текстиля или освещения, но и растений....

Здоровье

Чем молочная сыворотка полезнее молока и как приготовить её дома

Кристина Волкова13.11.2025

От Кристина Волкова13.11.20250101

Молочная сыворотка может гордо стоять на полке в виде спортпита, но при домашнем приготовлении творога чаще всего отправляется в раковину. А зря! Рассказываем, как сыворотка...

Здоровье

Горячая йога: зачем потеть в 40-градусной студии

Кристина Волкова28.10.2025

От Кристина Волкова28.10.2025091

Жара и влажность, как в тропиках, а вы выполняете сложные асаны — это горячая йога. Миллионы людей по всему миру видят в этом революционный подход...

Здоровье

Почему зимой нужно наносить крем на влажную кожу и принимать душ вместо ванны

Кристина Волкова21.10.2025

От Кристина Волкова21.10.20250143

Когда включается отопление, а на улице холодает, влажность в доме падает до 20–30%. Для сравнения: такой климат в пустыне. Немудрено, что появляется ощущение стянутости кожи,...

Здоровье

Расслабит или взбодрит? Как понять, какой массаж вам сделают в салоне красоты

Кристина Волкова17.10.2025

От Кристина Волкова17.10.2025049

Для новичка выбор массажа в салоне может обернуться разочарованием: вместо расслабления он получит заряд бодрости, а там, где нужна интенсивная проработка, — легкие поглаживания. Выбрали...

Здоровье

Расслабит или взбодрит? Как понять, какой массаж вам сделают в салоне красоты

Кристина Волкова17.10.2025

От Кристина Волкова17.10.2025088

Для новичка выбор массажа в салоне может обернуться разочарованием: вместо расслабления он получит заряд бодрости, а там, где нужна интенсивная проработка, — легкие поглаживания. Выбрали...

Здоровье

SMAS или RF: какой лифтинг лучше и кому процедуры не подойдут

Кристина Волкова30.09.2025

От Кристина Волкова30.09.20250151

RF-лифтинг и SMAS-лифтинг часто сравнивают. Похожие названия создают впечатление, что это разновидности одного метода. Однако это принципиально разные технологии с различными механизмами действия, показаниями и...

Здоровье

Спортпит, который работает и который не работает: почему креатин нужен, а без ВСАА можно обойтись

Кристина Волкова26.09.2025

От Кристина Волкова26.09.20250150

Протеин, цитруллин, креатин и другие «-ины» в красивых баночках стоят недешево, и каждый обещает помочь получить тело мечты. Разбираемся, какие добавки работают, а какие стали...