Кому и когда нельзя пить кофе: полный список противопоказаний
Официально рекомендованная ВОЗ норма кофеина — 400 мг в сутки. То есть две-пять чашек кофе в день можно выпивать почти всем взрослым людям. Большее количество...
Здоровье
Электрофитнес и кольцо самочувствия: десять трендов биохакинга на 2024 год
По всему миру появляется все больше биохакерских клубов. В них миллиардеры пытаются обратить старение вспять и продлить жизнь с помощью самых разных методов — от...
Узнали, чем можно заменить раствор для контактных линз и почему это можно сделать только раз
Главный минус контактных линз в том, что их не получится снять и снова надеть, если под рукой нет специального раствора. А можно ли его чем-то...
Зачем люди пьют картофельный сок: польза, вред и правила приготовления
Помощь в лечении различных заболеваний ЖКТ — основное назначение картофельного сока. Регулярное употребление напитка помогает уменьшить боли в желудке и кишечнике, заживляет слизистую желудка, устраняет...
Что будет, если заменить сахар сиропом топинамбура: пять мифов о модном подсластителе
В последние годы сироп топинамбура стал одним из самых популярных заменителей сахара. Натуральный, малокалорийный и с низким гликемическим индексом — просто сказка, а не продукт....
Дезодорант vs антиперсперант: разобрались, что безопаснее, а что эффективнее
Шампунь без сульфатов, зубная паста без фтора, дезодоранты без алюминия — с каждым годом состав косметики теряет разные элементы таблицы Менделеева. Но как быть, если...
Как работает кортизол и почему от стресса сначала толстеет талия: объясняет тренер-нутрициолог
Если ни тренировки, ни правильный рацион не помогают избавиться от жира на животе, то, скорее всего, виноват кортизол — гормон, который помогает организму сохранять бдительность...
Забеременеть и выносить ребёнка, оставаясь красивой и молодой: как цинк помогает женщинам и с чем его нельзя принимать
Цинк — главный помощник женщин на всех важных жизненных этапах: микроэлемент помогает наладить регулярный менструальный цикл, зачать и выносить ребенка, оставаться активной и бодрой в...
Психолог назвала девять способов быстро справиться с тревогой
Для того чтобы ваша нервная система оставалась здоровой, нужно хорошо питаться, вовремя ложиться спать и не потакать вредным привычкам. Однако даже самые действенные защитные меры...
Почему трескаются уголки губ + шесть способов решить деликатную проблему
Как правило, эта проблема возникает с наступлением холодов: вы вдруг замечаете, что каждая попытка зевнуть или просто открыть рот пошире вызывает неприятные ощущения. И, присмотревшись,...