Чем степпер лучше беговой дорожки и как сделать тренировки на нём более эффективными
В промозглые дни часто хочется остаться дома и пропустить занятия в зале. Выход — домашний степпер, который помогает привести себя в форму, не выходя из...
Здоровье
Выведите токсины и разгоните метаболизм: фразы, которые никогда не произнесёт хороший нутрициолог
Как найти компетентного нутрициолога, работающего недорого и онлайн, и не попасть при этом в руки дилетанта? Лучшая стратегия — самостоятельно подучить матчасть еще на этапе...
Сколько жиров нужно женщине, спортсмену и ребёнку: отвечает нутрициолог
Жиры — одни из трех основных питательных веществ, наряду с белками и углеводами. Эти органические соединения состоят из атомов углерода, водорода и кислорода и выполняют...
Заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла за неделю на 9,4% на Ставрополье
Наибольший прирост наблюдается среди детей 7-14 лет – на 16,88%Поделиться Заболеваемость гриппом, ОРВИ и коронавирусом выросла за неделю на Ставрополье Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в...
Чем нутрициолог отличается от диетолога и как понять, что с вами работает хороший специалист
Любой диетолог — нутрициолог. Но не каждый нутрициолог — диетолог. Рассказываем, в чем разница, за что отвечает нутрициолог и как не столкнуться с псевдоспециалистом. Фото: freepik.com...
Австралийские учёные: мобильные телефоны не вызывают рак мозга
Теория о том, что мобильная связь опасна для здоровья, уже давно не кажется такой пугающей, как в 90-е и 2000-е годы. Однако в 2024 году...
Как восстанавливают сок, что добавляют в нектар и почему не стоит пить много фрешей
Реклама любого сока обещает витамины и всю пользу фруктов, но единственный компонент, который совершенно точно окажется в стакане, — это сахар. Остальное продиктовано технологией производства...
Если сон не помогает: теория семи типов отдыха от доктора Далтон-Смит
Просыпаетесь разбитыми после долгого сна? Возможно, секрет бодрости кроется не в количестве, а в качестве расслабления. Теория доктора Сандры Далтон-Смит раскрывает семь ключевых видов восстановления...
Что делают пептиды в косметике: краткий путеводитель по молекулам молодости
Пептиды изучают уже более ста лет, но интерес к ним только растет, как и их потенциальные возможности для применения. Одно из направлений, где эти они...
Почему электронный градусник нужно держать вертикально, а ртутный — как угодно
Репутацию ртутного градусника как самого точного и надежного не может пошатнуть даже его потенциальная опасность. Но на самом деле разница в погрешности у классических и...