Последние новости Здоровье за сегодня - Новости за сегодня

Как похудеть без подсчёта калорий и чувства голода: десять советов нутрициолога

Кристина Волкова11.12.2023

От Кристина Волкова11.12.20230419

Скинуть несколько килограммов до праздников — вполне реально. При этом необязательно прибегать к изнуряющим диетам и судорожно считать калории. Делимся лайфхаками от нутрициолога, которые помогут...

Здоровье

От стресса и тревоги: какие витамины пить и где они содержатся

Кристина Волкова07.12.2023

От Кристина Волкова07.12.20230495

Множество исследований подтвердили связь между дефицитом определенных веществ и тревожными состояниями. Серьезные расстройства витамины и минералы, конечно, не вылечат, но ряд проблем помогут решить. Фото: freepik.com...

Здоровье

Кому и когда нельзя пить кофе: полный список противопоказаний

Кристина Волкова05.12.2023

От Кристина Волкова05.12.20230485

Официально рекомендованная ВОЗ норма кофеина — 400 мг в сутки. То есть две-пять чашек кофе в день можно выпивать почти всем взрослым людям. Большее количество...

Здоровье

Электрофитнес и кольцо самочувствия: десять трендов биохакинга на 2024 год

Кристина Волкова30.11.2023

От Кристина Волкова30.11.20230402

По всему миру появляется все больше биохакерских клубов. В них миллиардеры пытаются обратить старение вспять и продлить жизнь с помощью самых разных методов — от...

Здоровье

Узнали, чем можно заменить раствор для контактных линз и почему это можно сделать только раз

Кристина Волкова27.11.2023

От Кристина Волкова27.11.20230543

Главный минус контактных линз в том, что их не получится снять и снова надеть, если под рукой нет специального раствора. А можно ли его чем-то...

Здоровье

Зачем люди пьют картофельный сок: польза, вред и правила приготовления

Кристина Волкова21.11.2023

От Кристина Волкова21.11.20230544

Помощь в лечении различных заболеваний ЖКТ — основное назначение картофельного сока. Регулярное употребление напитка помогает уменьшить боли в желудке и кишечнике, заживляет слизистую желудка, устраняет...

Здоровье

Что будет, если заменить сахар сиропом топинамбура: пять мифов о модном подсластителе

Кристина Волкова16.11.2023

От Кристина Волкова16.11.20230415

В последние годы сироп топинамбура стал одним из самых популярных заменителей сахара. Натуральный, малокалорийный и с низким гликемическим индексом — просто сказка, а не продукт....

Здоровье

Дезодорант vs антиперсперант: разобрались, что безопаснее, а что эффективнее

Кристина Волкова13.11.2023

От Кристина Волкова13.11.20230326

Шампунь без сульфатов, зубная паста без фтора, дезодоранты без алюминия — с каждым годом состав косметики теряет разные элементы таблицы Менделеева. Но как быть, если...

Здоровье

Как работает кортизол и почему от стресса сначала толстеет талия: объясняет тренер-нутрициолог

Кристина Волкова13.11.2023

От Кристина Волкова13.11.20230410

Если ни тренировки, ни правильный рацион не помогают избавиться от жира на животе, то, скорее всего, виноват кортизол — гормон, который помогает организму сохранять бдительность...

Здоровье

Забеременеть и выносить ребёнка, оставаясь красивой и молодой: как цинк помогает женщинам и с чем его нельзя принимать

Кристина Волкова07.11.2023

От Кристина Волкова07.11.20230455

Цинк — главный помощник женщин на всех важных жизненных этапах: микроэлемент помогает наладить регулярный менструальный цикл, зачать и выносить ребенка, оставаться активной и бодрой в...