В России стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. В минздраве Ставрополья поделились инструкцией по эффективной чистке зубов.
Начинать следует с круговых движений щёткой по передним верхним зубам, постепенно переходя к боковым, заменяя круговые движения на подметающие. Затем косыми касательными движениями очистить внутреннюю поверхность зубов и повторить всё это на нижней челюсти.
В ставропольском минздраве напомнили, что очищать нужно не только зубы, но и поверхность языка и щёк. Для этого можно использовать как простую чистую воду, так и спецсредства.
Напоследок важно проверить качество выполненной работы и, если понадобится, использовать зубную нить или стоматологический ёршик.
Правила чистки зубов
«Начинать чистку зубов необходимо именно с верхней челюсти. Если вы начнёте снизу, то при очистке верхней челюсти весь бактериальный налёт просто «упадёт» вниз и эффективность гигиены снизится в разы»,
— уточнили специалисты.
Важно помнить, что чистят зубы после еды, а не наоборот.
Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить кариес, избежать заболеваний дёсен, сохранить свежее дыхание и снизить риск системных заболеваний.
«Исследования показывают связь между здоровьем полости рта и общим состоянием организма. Хронические инфекции во рту могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, проблем с ЖКТ и даже осложнений при беременности»,
— говорят врачи.
Специалисты советуют менять зубную щётку каждые три месяца, а стоматолога посещать хотя бы раз в год.
Ранее сообщалось, что на Ставрополье за пять лет отремонтировали 340 объектов здравоохранения. Об этом губернатор края Владимир Владимиров рассказал в ходе выступления в Национальном центре «Россия» в Москве.
Источник: pobeda26.ru
