Достаточное увлажнение кожи поможет избежать сильной пигментации с приходом солнца и тепла. Об этом и других советах по подготовке кожи к весне рассказала врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Наталья Михайлова в беседе с RT.
Ультрафиолет не только вызывает пигментацию, он повреждает клетки и провоцирует выработку свободных радикалов, которые способствуют раннему старению, поэтому увлажнение и использование солнцезащитных средств — важный этап подготовки к солнечному сезону.
Особое внимание эксперт рекомендует обратить на питание, оно должно быть сбалансированным и включать необходимое количество белка, овощей и фруктов.
«Ранней весной, когда ещё довольно прохладно и не так много прогулок на свежем воздухе, нужно обязательно добавить витамин D. Он отвечает и за сопротивляемость кожи, и за многие процессы, препятствующие рецидиву хронических кожных заболеваний. Важно не забывать и про физическую нагрузку — она улучшает состояние кожи, микроциркуляцию, отток лимфы»,
— рассказала доктор Михайлова.
Ранее сообщалось, что по данным минздрава СК зимой сократилось количество болеющих гриппом.
Авторы:Диана Хачатурян
Источник: pobeda26.ru
