Похудеть не к Новому году, а навсегда: план действий от нутрициолога
Перед праздниками люди охотно включаются в челленджи по похудению. Миссия более чем выполнима, если основная задача — застегнуть молнию на платье для корпоратива. А вот...
Здоровье
Узнали, можно ли похудеть с помощью хлорофилла и какие проблемы он решает
Из уроков биологии многие помнят, что хлорофилл участвует в фотосинтезе и окрашивает некоторые части растений в зеленый цвет. Но зачем он нужен людям? Оказывается, есть...
Как похудеть без подсчёта калорий и чувства голода: десять советов нутрициолога
Скинуть несколько килограммов до праздников — вполне реально. При этом необязательно прибегать к изнуряющим диетам и судорожно считать калории. Делимся лайфхаками от нутрициолога, которые помогут...
От стресса и тревоги: какие витамины пить и где они содержатся
Множество исследований подтвердили связь между дефицитом определенных веществ и тревожными состояниями. Серьезные расстройства витамины и минералы, конечно, не вылечат, но ряд проблем помогут решить. Фото: freepik.com...
Кому и когда нельзя пить кофе: полный список противопоказаний
Официально рекомендованная ВОЗ норма кофеина — 400 мг в сутки. То есть две-пять чашек кофе в день можно выпивать почти всем взрослым людям. Большее количество...
Электрофитнес и кольцо самочувствия: десять трендов биохакинга на 2024 год
По всему миру появляется все больше биохакерских клубов. В них миллиардеры пытаются обратить старение вспять и продлить жизнь с помощью самых разных методов — от...
Узнали, чем можно заменить раствор для контактных линз и почему это можно сделать только раз
Главный минус контактных линз в том, что их не получится снять и снова надеть, если под рукой нет специального раствора. А можно ли его чем-то...
Зачем люди пьют картофельный сок: польза, вред и правила приготовления
Помощь в лечении различных заболеваний ЖКТ — основное назначение картофельного сока. Регулярное употребление напитка помогает уменьшить боли в желудке и кишечнике, заживляет слизистую желудка, устраняет...
Что будет, если заменить сахар сиропом топинамбура: пять мифов о модном подсластителе
В последние годы сироп топинамбура стал одним из самых популярных заменителей сахара. Натуральный, малокалорийный и с низким гликемическим индексом — просто сказка, а не продукт....
Дезодорант vs антиперсперант: разобрались, что безопаснее, а что эффективнее
Шампунь без сульфатов, зубная паста без фтора, дезодоранты без алюминия — с каждым годом состав косметики теряет разные элементы таблицы Менделеева. Но как быть, если...