Отпуск может привести к тревоге из-за личных проблем, потому что до этого работа вытесняла внутренние переживания, рассказала в беседе с RT психолог, телесно-ориентированный терапевт Мария Полякова.
Работа с чётким графиком и ответственностью за ту или иную задачу поглощает мысли и внимание сотрудника. Но в отпуске всё это исчезает, оставляя человека наедине с собой и своими проблемами. Это может перерасти в экзистенциальный вакуум — тревогу пустоты, считает специалист. «Работа в этом смысле оказывается легальным способом не встречаться с самим собой и своими внутренними вопросами. Дальше вступает в силу механизм, который я бы назвала трудоголизмом как защитой. Для многих работа — это анестезия», — сказала Мария Полякова. Возврат к трудовым будням становится успокоением, тревога уходит, но не из-за решения проблем, а их вытеснения. Психолог обращает внимание на нейробиологический аспект: живущие в постоянном стрессе комфортно себя ощущают при высокой выработке кортизола и адреналина. Когда такое состояние прерывается отпуском, организм испытывает своего рода ломку, а мозг интерпретирует такое состояние как опасность. Психолог объяснила, что человеку в таком случае нужно поработать с накопленными чувствами и осознать, что отдых — необходим с точки зрения физиологии. Ранее губернатор Ставрополья Владимир Владимиров рассказал об успешном участии пяти учителей в финале всероссийских профессиональных конкурсов.
Работа с чётким графиком и ответственностью за ту или иную задачу поглощает мысли и внимание сотрудника. Но в отпуске всё это исчезает, оставляя человека наедине с собой и своими проблемами. Это может перерасти в экзистенциальный вакуум — тревогу пустоты, считает специалист. «Работа в этом смысле оказывается легальным способом не встречаться с самим собой и своими внутренними вопросами. Дальше вступает в силу механизм, который я бы назвала трудоголизмом как защитой. Для многих работа — это анестезия», — сказала Мария Полякова. Возврат к трудовым будням становится успокоением, тревога уходит, но не из-за решения проблем, а их вытеснения. Психолог обращает внимание на нейробиологический аспект: живущие в постоянном стрессе комфортно себя ощущают при высокой выработке кортизола и адреналина. Когда такое состояние прерывается отпуском, организм испытывает своего рода ломку, а мозг интерпретирует такое состояние как опасность. Психолог объяснила, что человеку в таком случае нужно поработать с накопленными чувствами и осознать, что отдых — необходим с точки зрения физиологии. Ранее губернатор Ставрополья Владимир Владимиров рассказал об успешном участии пяти учителей в финале всероссийских профессиональных конкурсов.
Работа с чётким графиком и ответственностью за ту или иную задачу поглощает мысли и внимание сотрудника. Но в отпуске всё это исчезает, оставляя человека наедине с собой и своими проблемами. Это может перерасти в экзистенциальный вакуум — тревогу пустоты, считает специалист.
Возврат к трудовым будням становится успокоением, тревога уходит, но не из-за решения проблем, а их вытеснения.
Психолог обращает внимание на нейробиологический аспект: живущие в постоянном стрессе комфортно себя ощущают при высокой выработке кортизола и адреналина. Когда такое состояние прерывается отпуском, организм испытывает своего рода ломку, а мозг интерпретирует такое состояние как опасность.
Психолог объяснила, что человеку в таком случае нужно поработать с накопленными чувствами и осознать, что отдых — необходим с точки зрения физиологии.
Ранее губернатор Ставрополья Владимир Владимиров рассказал об успешном участии пяти учителей в финале всероссийских профессиональных конкурсов.
