В первые весенние дни многие люди чувствуют себя утомлёнными и апатичными, и на это есть несколько причин. Например, нехватка солнечного света. Врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала РИАМО, какие ещё факторы ухудшают состояние.
По её словам, внезапные перемены погодных условий и скачки температуры могут стать причиной стресса для организма, что может привести к утомлению. Также такое состояние может быть результатом нехватки солнечного света в зимние месяцы, что приводит к снижению уровня витамина D и, как следствие, к ухудшению настроения и снижению энергии.
Бурнацкая отметила, что в этот период у многих людей обостряются аллергические реакции, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Кроме того, зимние привычки, такие как малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание, могут накапливаться, и организму требуется время, чтобы приспособиться к новым условиям.
«Перепады температуры могут негативно сказываться на здоровье. Резкое похолодание может приводить к спазмам сосудов, усилению сердечно-сосудистых заболеваний и ослаблению иммунной системы, что увеличивает риск простуд»,
— пояснила врач.
Неожиданное повышение температуры воздуха может спровоцировать усиление аллергических реакций, вызванных цветением растений, а также повысить вероятность заражения инфекционными заболеваниями из-за активизации вирусов. Светлана Бурнацкая подытожила, что оба варианта имеют свои опасности, но резкие температурные колебания в любом случае — стресс для организма.
Ранее сообщалось, что врач-иммунолог рассказала, что приём напитков, содержащих сахар, увеличивает риск развития тяжёлых болезней и отрицательно влияет на нервную систему человека.
Авторы:Вероника Николаева
Источник: pobeda26.ru
