Это древнее искусство уже много столетий используется для того, чтобы художественно усилить красоту слов. Но не только для этого. Рассказываем, почему занятия каллиграфией пригодятся вам даже в том случае, если вы уже давно пишете только на экране телефона или планшета.
Фото: freepik.com
Статью комментируетАлександра ТрубихинаПсихологТелесный терапевтИнструктор соматики
Три причины включить каллиграфию в список приятного и полезного
Помогает стать внимательнее и умнее
Мелкая моторика, в том числе тщательное выписывание букв, напрямую связана с развитием мозга. О ее пользе обычно говорят в контексте обучения детей, однако это не менее актуально и для взрослых. Каллиграфия помогает улучшить когнитивные функции в любом возрасте и может стать хорошим подспорьем в ситуациях, когда появляются проблемы с мыслительными способностями. Например, в период восстановления после ковида, при любых повреждениях мозга или в качестве профилактики возрастных изменений.
Кроме того, люди, которые регулярно занимаются каллиграфией, быстрее и лучше воспринимают новую информацию, запоминают ее и структурируют.
Фото: pexels.com
Даёт возможность найти решение трудной задачи или просто отдохнуть
Каллиграфия — очень спокойное занятие, требующее глубокого погружения в процесс. Она может быть одной из форм медитации, переключающей мозг в так называемый режим рассеянного внимания, когда мысли спокойно текут сами по себе. Кроме того, такое состояние может стать инструментом для решения сложных задач в любой сфере жизни, ведь оно естественным образом подсвечивает неожиданные связи между разными частями проблемы и приводит к озарению.
Александра ТрубихинаПсихологТелесный терапевтИнструктор соматики
Во время бодрствования у мозга два режима — сфокусированное или рассеянное внимание. Первое тренируется постоянно, второе включается, только когда мы гуляем без цели, мечтаем, медитируем или, например, рисуем красивые буквы, позволяя мыслям течь свободно.
Фото: unsplash.com
Вызывает радость
Каллиграфия — это красиво. Когда вам удается сделать безупречную надпись, вы сразу видите результат своего труда, и этот результат неминуемо вызывает всплеск дофамина. Так и должно быть, ведь вы приложили усилия и были вознаграждены за это ощущением удовлетворения от проделанной работы.
Что нужно, чтобы начать заниматься каллиграфией
Не так уж много, как может показаться на первый взгляд. Главным образом желание, а также, конечно, подходящий инструмент, бумага и хотя бы несколько уроков.
Фото: pexels.com
Несложный инструмент
Это может быть обычная шариковая ручка, мягкий карандаш, маркеры, чернильная ручка с картриджем или даже настоящее перо, которое нужно макать в чернила.
Фото: pexels.com
Важное условие для начинающего — инструмент должен быть простым. Не нужно сразу браться за плакатное перо или каллиграфическую кисть. На старте лучше ограничиться чем-то, что приятно на ощупь, легко пишет и создает минимум грязи.
Александра ТрубихинаПсихологТелесный терапевтИнструктор соматики
Стоит попробовать разные инструменты, потому что они дают разные ощущения. Например, перьевая ручка или кисть позволяют делать линию шире или уже, а капиллярные или гелевые ручки — это возможность сделать надпись многоцветной.
Фото: freepik.com
Хорошая бумага
Делайте выбор в пользу плотной бумаги. На тонкую и глянцевую каллиграфические строчки ложатся хуже, чернила могут расплыться, просочиться. Разочарований будет больше, чем радости от экономии. Экспериментируйте с цветом бумаги: надпись, сделанная на чисто белом фоне, кремовом или, например, зеленом, будет восприниматься по-разному. Бумага с фактурой тоже интересна, хотя работать с ней немного сложнее.
Фото: pexels.com
Учебные материалы
Хотя любое новое мастерство удобнее оттачивать под руководством наставника, каллиграфия хороша тем, что не требует обязательного присутствия учителя рядом. В интернете есть множество видеоуроков, курсов и рекомендаций — от бесплатных для новичков до дорогих для продвинутых каллиграфов.
Источник: tea.ru
