Свет, цвет и самовыражение: как создать дофаминовый интерьер
Вы начнете наслаждаться пребыванием дома, научитесь черпать энергию и силы из пространства, долго не будете уставать в одной локации и станете счастливее — именно так...
Семья
Дизайнер — про рабочее место школьника: почему от крутящегося стула и стола внизу кровати лучше отказаться
Хочется все сделать идеально, как на фотографиях из Pinterest, но реальность диктует свои условия. Красивые картинки никак не накладываются на живую квартиру: ребенок хочет одного,...
В какой позе нужно принимать ванну и как часто это можно делать
Нежиться в ванне — настоящее наслаждение. Однако даже к этому процессу нужно подходить правильно, чтобы получить не только удовольствие, но и пользу. Девять простых правил...
Протеин для похудения и для набора массы: в чём разница? Отвечает диетолог
Спортивного питания много, а фигура у вас всего одна. И, не имея опыта, в магазине можно не только растеряться, но и купить совсем не тот...
Как не стать жертвой тёмной психологии и как распознать манипулятора
Без причин чувствовать себе кому-то обязанным или в чем-то виноватым, постоянно сомневаться в себе, бездумно что-то покупать или совершать нехарактерные поступки. Если такое происходит, возможно,...
Чёрный список одежды для путешествий: что не стоит надевать в дорогу
В летних поездках на автомобиле, поезде или самолете важно чувствовать себя комфортно, ведь путешествие — это большое приключение. Сверьте свой дорожный ансамбль с нашим списком...
Почему быть совой не так уж плохо и как повысить продуктивность тем, кто поздно ложится спать
Тех, кто бодрствуют по ночам и поздно просыпаются, называют совами и не особенно жалуют. Считается, что такие люди много ленятся, подрывают здоровье и добиваются меньших...
Зачем замораживать апельсины для лимонада и сколько хранить приготовленный оранжад
Во вкусе апельсина выдержан баланс сладости и кислинки, поэтому фрукт уместен во многих блюдах, включая салаты, десерты, маринады для мяса и рыбы, соусы и, конечно,...
Как брать аскезы правильно, а как лучше не делать: мастер-класс от психолога
Аскезы пришли из Древней Греции, широко практиковались у христианских монахов, а в XXI веке стали настоящим мейнстримом. Что представляют практики сегодня — сделку с собой,...
Семь ошибок абитуриентов, которые снижают шансы поступить в вуз в 2024 году
Для выпускников школ наступило горячее время: до конца июля нужно определиться с учебным заведением и подать документы на участие в конкурсном отборе. Этот год почти...