Одним из действенных способов снизить стресс и уберечь школьника от обморока является полноценный завтрак, сообщили специалисты Северо–Кавказского медицинского колледжа.
Для ребёнка наступление нового учебного года сопровождается стрессом от смены режима дня, знакомства с новым коллективом и др. Специалисты выявили прямую связь между завтраком и уровнем стресса. Натощак кортизол — гормон стресса — выделяется активнее, нежели на сытый желудок. Поэтому врач рекомендуют обеспечить ребёнка полноценным завтраком — кашей, омлетом или бутербродом с сыром. «Это придаст силы, повысит уровень глюкозы в крови и снизит риск обморока», — пояснила преподаватель хирургии и неотложной помощи Юлия Червякова. Также причиной плохого самочувствия может стать климат региона: осенью на Ставрополье ещё сохраняется жаркая погода в дневное время, поэтому нужно позаботиться о свободной одежде, которая не стесняет движения, головном уборе и питьевой воде. Сладкие и газированные напитки могут усилить жажду. «Если ребёнок потерял сознание или находится в предобморочном состоянии, то нужно переместить его в тень, освободить грудную клетку и расстегнуть ремень, обтереть щеки и лоб прохладной водой. Но не холодной: есть риск спазма сосудов. И, конечно, дать ему выпить воды», – объяснила Юлия Червякова. Ранее сообщалось, что в посёлке Апанасенковского округа к 1 сентября отремонтировали школу. Средства выделили из бюджета Ставрополья по поручению главы региона Владимира Владимирова.
Для ребёнка наступление нового учебного года сопровождается стрессом от смены режима дня, знакомства с новым коллективом и др. Специалисты выявили прямую связь между завтраком и уровнем стресса. Натощак кортизол — гормон стресса — выделяется активнее, нежели на сытый желудок. Поэтому врач рекомендуют обеспечить ребёнка полноценным завтраком — кашей, омлетом или бутербродом с сыром. «Это придаст силы, повысит уровень глюкозы в крови и снизит риск обморока», — пояснила преподаватель хирургии и неотложной помощи Юлия Червякова. Также причиной плохого самочувствия может стать климат региона: осенью на Ставрополье ещё сохраняется жаркая погода в дневное время, поэтому нужно позаботиться о свободной одежде, которая не стесняет движения, головном уборе и питьевой воде. Сладкие и газированные напитки могут усилить жажду. «Если ребёнок потерял сознание или находится в предобморочном состоянии, то нужно переместить его в тень, освободить грудную клетку и расстегнуть ремень, обтереть щеки и лоб прохладной водой. Но не холодной: есть риск спазма сосудов. И, конечно, дать ему выпить воды», – объяснила Юлия Червякова. Ранее сообщалось, что в посёлке Апанасенковского округа к 1 сентября отремонтировали школу. Средства выделили из бюджета Ставрополья по поручению главы региона Владимира Владимирова.
Для ребёнка наступление нового учебного года сопровождается стрессом от смены режима дня, знакомства с новым коллективом и др. Специалисты выявили прямую связь между завтраком и уровнем стресса. Натощак кортизол — гормон стресса — выделяется активнее, нежели на сытый желудок. Поэтому врач рекомендуют обеспечить ребёнка полноценным завтраком — кашей, омлетом или бутербродом с сыром.
— пояснила преподаватель хирургии и неотложной помощи Юлия Червякова.
Также причиной плохого самочувствия может стать климат региона: осенью на Ставрополье ещё сохраняется жаркая погода в дневное время, поэтому нужно позаботиться о свободной одежде, которая не стесняет движения, головном уборе и питьевой воде. Сладкие и газированные напитки могут усилить жажду.
