«Предсентябрьский период»: психолог объяснила, как ставропольским школьникам настроиться на новый учебный год
Во многом отношение школьников к новому учебному году зависит от того, как эту ситуацию воспринимают их родители. В любом случае это будет стресс, но важно, как морально ученикам к нему подготовиться. Об этом рассказала клинический психолог из Ставропольского края Мария Грицай.
Приступить к учёбе после летних каникул без стресса не получится, но школьникам нужно постараться правильно себя настроить. Для детей ситуация во многом будет зависеть от того, как складывались отношения со школой у их пап и мам.
«Если сами родители всё своё детство были в трудных отношениях со школой, с их родителями, и у них просто нет другого опыта, как с этим справляться, то они могут переносить эти трудности на свои взаимоотношения с ребёнком и на ассоциации, которые рождают предсентябрьский или сентябрьский периоды. Мол, опять в школу, и это огромный стресс»,
— пояснила Мария Грицай.
Также психолог добавила, что стрессовые ситуации могут быть «красными», которые означают «я в опасности», и «зелёными» — «я в безопасности». Нужно учиться принимать перемены как «зелёный» стресс, то есть адекватно воспринимать ситуацию, контролировать своё состояние и планомерно решать задачи.
Подробнее о том, как лучше входить в рабочий ритм после отпусков, читайте в статье «Победы26».
Источник: pobeda26.ru
Предыдущая запись
