Праздники, в том числе майские, не всегда проходят бесследно для нашего здоровья. Как рассказали RT врачи, чаще всего россияне сталкиваются после длительных выходных с проблемами ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и получают травмы.
Длительные выходные в мае не только позволяют отдохнуть, но и могут стать причиной осложнений со здоровьем. Врачи предостерегают россиян от чрезмерного переедания, а также напоминают, что надо защищать себя от солнца, даже если на улице не сильно жарко.
Так, по словам соруководителя направления «Превентивная медицина» рынка НТИ «Хелснет», к.м.н., семейного врача Сергея Чудакова, чаще всего жители РФ после майских праздников сталкиваются с тремя видами болезней — проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой и травмы.
Гастроэнтеролог посоветовала россиянам выбирать для шашлыка курицу или индейку
Первая категория заболеваний характерна для тех, у кого есть проблемы с оттоком желчи, камни в жёлчном пузыре или склонность к спазму желчевыводящих путей. Им эксперт советует не злоупотреблять жирным жареным мясом, особенно в сочетании с картофелем или макаронными изделиями. Также он предостерегает от длительного нахождения на огороде за прополом грядок. Ведь если человек в повседневной жизни не занимается спортом, то это может привести к головокружению и учащённому пульсу. Ещё Чудаков советует не пренебрегать средствами защиты от солнечных лучей и соблюдать правила и технику безопасности, занимаясь физическими активностями или катаясь на велосипедах и самокатах.
Бесплатные лекарства будут выдавать многодетным семьям на Ставрополье
О том, что огородом или садом надо заниматься аккуратнее, предупреждает и к.м.н., директор медицинского института РОСБИОТЕХ Александр Алексеев. В этот период можно легко травмироваться инструментами, а земля, попавшая в рану, может стать причиной заболевания столбняком. Эксперт напоминает, что нужно быть аккуратнее и при подстригании деревьев и кустарников, т.к. отскочившая веточка может травмировать глаз.
А главный врач клиники «Мамма», кандидат медицинских наук Антон Иванов предупреждает, что весной обостряются все хронические заболевания — язвы, бронхопневмонии, герпес и цистит, аллергии.
Напомним, ранее психолог рекомендовал россиянам разгрузить свой рабочий график между майскими праздниками. По словам эксперта, маленькие перерывы в работе могут привести к ещё большей утомляемости.
Источник: pobeda26.ru
