Фото: МК-Кавказ
На благоустроенных площадках Старого озера в Кисловодске состоялась первая открытая тренировка по стретчингу, собравшая любителей здорового образа жизни и активного отдыха.
Стретчинг представляет собой комплекс физических упражнений, целью которых является растяжение различных групп мышц. Этот метод не только помогает улучшить гибкость, но и способствует развитию подвижности в суставах. Участники тренировки имели возможность изучить правильные техники выполнения упражнений через последовательности поз, которые чередуют напряжение и расслабление мышц.
Тренер, проводивший занятия, уделил внимание тому, как важно правильно выполнять растяжку, чтобы предотвратить травмы и повысить эффективность тренировок. Участники отметили, что открытые тренировки на свежем воздухе придают особую атмосферу, способствуют не только физическому, но и эмоциональному расслаблению.
Глава Кисловодска Евгений Моисеев отметил, что стретчинг будет проводиться на постоянной основе. «Организаторы планируют регулярно проводить тренировки, что поможет привлечь больше людей к активному образу жизни и популяризации стретчинга в регионе. Такой подход не только укрепляет здоровье жителей и гостей города, но и способствует формированию дружеской атмосферы», — подчеркнул Евгений Моисеев.
Ранее сообщалось, что в Ставрополе пройдет региональный финал «Кубка Защитников Отечества».
Источник: mk.ru
