Замминистра здравоохранения региона отметила, что ни в коем случае не нужно переедатьПоделиться
Ставропольцам рассказали, как полезно провести новогоднюю трапезу
Фото: Иван ВИСЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Жители Ставрополья в преддверии празднования Нового года уже начинают скупать необходимые продукты и алкоголь. Все люди в ожидании той самой праздничной трапезы. Но как же провести праздник и следующие выходные без вреда для здоровья? Замминистра здравоохранения региона Татьяна Павлова рассказала на брифинге в правительстве, что до новогоднего застолья следует поесть за три-четыре часа в обычном для семьи режиме, не переедая.
«Переедание и поздний ужин не желательны в данный период времени. Для того, чтобы новогодние праздники прошли успешно, стоит разбавить наслаждения гурмана активным отдыхом, танцами, прогулками на свежем воздухе», – отметила Татьяна Павлова.
Замминистра здравоохранения рассказала, что обязательно нужно следить за сроками годности приготовленной еды и продуктов, а также обращать внимание на то, как сочетаются ингредиенты. Также она посоветовала сделать всеми любимый салат оливье полезнее и безопаснее: заменить колбасу на отваренную на пару куриную грудку, консервированный горошек – на свежезамороженный, а магазинный майонез – на домашний или йогуртовый.
«Также стоит понимать, что смешивать крепкие алкогольные напитки и сладкие газированные не желательно. Можно пробовать разные блюда, но в небольшом количестве. Перерывы в еде и питье порядка 40 минут будут благоприятны для усвоения пищи», – заявила Татьяна Павлова.
Уважаемые читатели!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассниках
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию: danil.yurkov@phkp.ru
Источник: www.stav.kp.ru
