Ходьба, правильное питание, здоровый сон и обследования могут поспособствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет «Астрахань 24» со ссылкой на врача Елену Панкрашову.
Причинами сердечной недостаточности могут быть постоянная усталость и стресс, недостаток сна. Один из симптомов болезни — потливость во время ходьбы.
Однако медик заверила, что заболевания сердечно-сосудистой системы можно обнаружить на ранних стадиях, если регулярно обследоваться или проходить диспарензацию, которая включает в себя УЗИ сердца, ЭКГ, сдачу анализов, измерение давления и уровня сахара.
«Полезно заниматься ходьбой, соблюдать режим, правильное питание, здоровый сон и обследоваться»,
— поделилась врач.
Ранее гастроэнтеролог посоветовала ставропольцам при выходе из поста избегать жирной пищи. Специалист порекомендовал выбирать нежирное мясо и готовить его на пару или в духовке, есть каши.
Авторы:Кристина Кузёма
Источник: pobeda26.ru
