С началом нового учебного года детям может быть сложно войти в учебный режим после летнего отдыха. Психолог Надежда Мирошникова поделилась советами для родителей, как помочь детям адаптироваться, сообщает портал «Астрахань 24».
По словам психолога, адаптация детей к учебному году зависит от режима, который начинается с утреннего пробуждения. Чтобы помочь ребёнку проснуться, рекомендуется использовать будильник и открывать окно. Кроме того, важно делать утренние потягивания и зарядку.
Также спикер советует разделять одежду для разных периодов дня: школьную форму, уличную одежду и домашний костюм. Так ребёнку будет проще переключаться между видами активности. Ещё важен режим питания. Приёмы пищи должны быть в одно и то же время, а ланчбоксы помогут организовать питание в школе.
Напомним, ранее психолог посоветовала создавать первоклассникам ощущение безопасности и поддержки.
Авторы:Анастасия Матюшенко
Источник: pobeda26.ru
