Эмоциональное выгорание может стать предпосылкой депрессии. Об этом RT рассказала психолог Анна Девятка.
По мнению специалиста, эмоциональное выгорание может наступить незаметно и проявляться в виде усталости, раздражительности, заниженной самооценки. После этого может появиться нервное истощение, беспричинная плаксивость. Эксперт отметила, что такое состояние является предвестником депрессии.
«И окрашивает жизнь человека в депрессивный фон. Например, из-за злости, которая возникает на коллег и самого себя. Из-за неуспешности, которую человек ощущает. Энергетический фон падает, уходит в минор. Это может перерасти в глубокую депрессию, которую нужно будет разворачивать годами»,
— поделилась Анна Девятка.
При этом, по её словам, только отдых при таком состоянии не поможет.
«Нужно подключать и медикаменты, и обязательно людей, которые станут поддержкой»,
— считает психолог.
Ранее психолог со Ставрополья поделилась мнением о плюсах и минусах бодипозитива.
Источник: pobeda26.ru
