В России осенней хандре подвержены 80% людей. С ней 39% людей борются благодаря встречам с друзьями и близкими. Популярными способами являются осеннее расхламление и создание уюта в доме, которые помогают 24% опрошенных по информации RT.
Около 19% россиян считают, что занятия спортом — будь то в спортзале или на свежем воздухе — помогают справиться с осенней хандрой. Примерно столько же — 24% респондентов — пытаются погрузиться в работу, чтобы отвлечься от депрессивных мыслей. Лишь 5% опрошенных обращаются за помощью к психологам.
Отмечается, что наличие парков и водоёмов рядом с домом также благоприятно сказывается на настроении: прогулки по таким местам помогают 11% людей быстро избавиться от тревожности и улучшить настроение.
Ранее российский эксперт рассказала о пяти болезнях, которые чаще всего обостряются осенью.
Авторы:Екатерина Александрова
Источник: pobeda26.ru
