Эксперты перечислили список продуктов для здоровья почек. В рационе обязательно должны быть огурцы, гречка, морская рыба, черника и пшеничные отруби, сообщает istochnik.online.
Эксперты Роспотребнадзора в проекте «Здоровое-питание.рф» сообщили, что огурцы обладают мочегонным эффектом, снижают концентрацию шлаков и токсинов. Гречка содержит сульфат, что в меньшей мере нагружает почки. Отруби в рационе спасают от мочекаменной болезни.
Рыба богата омегой-3, что помогает сохранять функции почек. Черника защищает почки от атрофии.
Специалисты рекомендовали не налегать на соль, сладкое и жирное.
Ранее сообщалось, что на Ставрополье начался сбор урожая моркови. Овощи предстоит убрать на сельхозугодьях площадью 170 га.
Авторы:Мария Королёва
Источник: pobeda26.ru
