Общество

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Ставрополь (Кавказ)

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Фото: «МК-Кавказ»

Недостаток сна может привести женский организм к набору веса. Об этом «МК-Кавказ» рассказал доцент Северо-Кавказского федерального университета, кандидат биологических наук Роман Будкевич.

Женщины острее ощущают недостаток сна и даже при его достаточной длительности считают себя невыспавшимися. Это нередко приводит приводит к плохому настроению и негативным мыслям. Стараясь восполнить положительные эмоции, девушки, как правило, выбирают самый простой способ – съесть что-то сладкое и калорийное.

«Эмоциональное питание у женщин встречается чаще, чем у мужчин. В итоге они рискуют заработать не только лишний вес, но и связанные с ним проблемы со здоровьем», – отмечает эксперт.

Роман Будкевич подчеркивает, что решить эту проблему помогут соблюдение регулярного режима сна и бодрствования и соблюдение правил здорового сна без создания его дефицита. 

Ранее сообщалось, что в Северо-Кавказском федеральном университете в рамках президентской платформы «Россия – страна возможностей» стартовал отборочный этап XIII сезона Международного инженерного чемпионата CASE-IN.

 

Источник: mk.ru

Читайте также

Главы Ставрополья и Омской области открыли памятник Сергею Манякину

Первый замглавы администрации Изобильненского округа ушёл добровольцем на СВО

Железноводск вошел в топ-10 малых городов для путешествий на новогодние праздники Ставрополь (Кавказ)

Мэр Ессентуков осудил местных жителей за их отношение к чистоте

В Сунже приступили к строительству тротуара Ставрополь (Кавказ)

Районная больница Предгорья получила 14 новых служебных машин Ставрополь (Кавказ)

Бывшие ученики помогли благоустроить спортплощадку в школе Ставрополя

Власти заявили, что решат проблемы ЖКХ в военном городке Ставрополя

В Ингушетии «Россети Северный Кавказ» отремонтируют 108 трансформаторных подстанций Ставрополь (Кавказ)

Губернатор поручил сохранить все зелёные зоны при благоустройстве сквера в Лермонтове

Брендированные люки появились в курортной части Железноводска Ставрополь (Кавказ)

В парке Победы Ставрополя зацвела магнолия Ставрополь (Кавказ)

Оставить комментарий

6 + 1 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее