Общество

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Ставрополь (Кавказ)

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Фото: «МК-Кавказ»

Недостаток сна может привести женский организм к набору веса. Об этом «МК-Кавказ» рассказал доцент Северо-Кавказского федерального университета, кандидат биологических наук Роман Будкевич.

Женщины острее ощущают недостаток сна и даже при его достаточной длительности считают себя невыспавшимися. Это нередко приводит приводит к плохому настроению и негативным мыслям. Стараясь восполнить положительные эмоции, девушки, как правило, выбирают самый простой способ – съесть что-то сладкое и калорийное.

«Эмоциональное питание у женщин встречается чаще, чем у мужчин. В итоге они рискуют заработать не только лишний вес, но и связанные с ним проблемы со здоровьем», – отмечает эксперт.

Роман Будкевич подчеркивает, что решить эту проблему помогут соблюдение регулярного режима сна и бодрствования и соблюдение правил здорового сна без создания его дефицита. 

Ранее сообщалось, что в Северо-Кавказском федеральном университете в рамках президентской платформы «Россия – страна возможностей» стартовал отборочный этап XIII сезона Международного инженерного чемпионата CASE-IN.

 

Источник: mk.ru

Читайте также

Россияне описали идеального цифрового помощника Ставрополь (Кавказ)

Как просить прибавку к зарплате — 5 советов работникам

Стало известно, какая погода будет 9 мая на Ставрополье

6 сентября на Ставрополье без воды останутся более 3280 абонентов Ставрополь (Кавказ)

В Железноводске появятся домики для черепах Ставрополь (Кавказ)

Эксперт РАНХиГС: внесены изменения в постановление о преступлениях на дороге Ставрополь (Кавказ)

Ставрополец компенсировал материальный ущерб ради новогодней поездки за границу

В новом корпусе онкодиспансера Ставрополья монтируют системы водоснабжения

Магазины Ставрополья стали победителями конкурса Минпромторга России

Центробанк заявил об ускорившемся росте цен на молочную продукцию на Ставрополье

В селе Китаевском Новоселицкого округа благоустроят зону отдыха Ставрополь (Кавказ)

Косметолога из Дагестана отправили под домашний арест после гибели 22-летней клиентки

Оставить комментарий

8 × 1 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее