Общество

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Ставрополь (Кавказ)

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Фото: «МК-Кавказ»

Недостаток сна может привести женский организм к набору веса. Об этом «МК-Кавказ» рассказал доцент Северо-Кавказского федерального университета, кандидат биологических наук Роман Будкевич.

Женщины острее ощущают недостаток сна и даже при его достаточной длительности считают себя невыспавшимися. Это нередко приводит приводит к плохому настроению и негативным мыслям. Стараясь восполнить положительные эмоции, девушки, как правило, выбирают самый простой способ – съесть что-то сладкое и калорийное.

«Эмоциональное питание у женщин встречается чаще, чем у мужчин. В итоге они рискуют заработать не только лишний вес, но и связанные с ним проблемы со здоровьем», – отмечает эксперт.

Роман Будкевич подчеркивает, что решить эту проблему помогут соблюдение регулярного режима сна и бодрствования и соблюдение правил здорового сна без создания его дефицита. 

Ранее сообщалось, что в Северо-Кавказском федеральном университете в рамках президентской платформы «Россия – страна возможностей» стартовал отборочный этап XIII сезона Международного инженерного чемпионата CASE-IN.

 

Источник: mk.ru

Читайте также

Используемые главой Ставрополья механизмы по привлечению инвестиций доказали свою эффективность — экономист

Курсант из Ессентуков стал участником парада на Красной площади 9 Мая Ставрополь (Кавказ)

Легковушка сбила человека на трассе Ставрополья

На Ставрополье 13 и 14 сентября ожидается чрезвычайная пожароопасность

В Невинномысске коммунальщики очищают город от наледи Ставрополь (Кавказ)

В Ставрополе на 11 площадках продают выращенные в регионе арбузы и дыни

Студентка московского вуза из КБР черпает идеи для творчества в эпосе нартов

На Ставрополье будут обучать специалистов для развития электронной промышленности Ставрополь (Кавказ)

В Ставрополь прибыли граждане России, эвакуированные из сектора Газа Ставрополь (Кавказ)

Кисловодск и Пятигорск вошли в ТОП лучших направлений для отдыха в декабре Ставрополь (Кавказ)

Глава минспорта Ставрополья поблагодарил «викторианцев» за помощь попавшим в ДТП

Ставропольские спасатели помогли изнеможенному бельчонку

Оставить комментарий

28 + = 30

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее