Общество

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Ставрополь (Кавказ)

Эксперты СКФУ рассказали, к чему приводит недостаток сна у женщин Фото: «МК-Кавказ»

Недостаток сна может привести женский организм к набору веса. Об этом «МК-Кавказ» рассказал доцент Северо-Кавказского федерального университета, кандидат биологических наук Роман Будкевич.

Женщины острее ощущают недостаток сна и даже при его достаточной длительности считают себя невыспавшимися. Это нередко приводит приводит к плохому настроению и негативным мыслям. Стараясь восполнить положительные эмоции, девушки, как правило, выбирают самый простой способ – съесть что-то сладкое и калорийное.

«Эмоциональное питание у женщин встречается чаще, чем у мужчин. В итоге они рискуют заработать не только лишний вес, но и связанные с ним проблемы со здоровьем», – отмечает эксперт.

Роман Будкевич подчеркивает, что решить эту проблему помогут соблюдение регулярного режима сна и бодрствования и соблюдение правил здорового сна без создания его дефицита. 

Ранее сообщалось, что в Северо-Кавказском федеральном университете в рамках президентской платформы «Россия – страна возможностей» стартовал отборочный этап XIII сезона Международного инженерного чемпионата CASE-IN.

 

Источник: mk.ru

Читайте также

В День семьи, любви и верности в Невинномысске чествовали семейные пары Ставрополь (Кавказ)

Арестованному за аферу директору молкомбината Пятигорска продлили арест

В Шпаковском округе Ставрополья включили отопление в детсадах из-за холода

Юная кисловодчанка заняла второе место на Международной Олимпиаде в Турции Ставрополь (Кавказ)

Жителей Осетии приглашают в народные дружины Ставрополь (Кавказ)

В селе Дивном Апанасенковского округа Ставрополья обновят тротуар Ставрополь (Кавказ)

Ставропольцам рассказали о новой системе оценки при сдаче экзамена на права

Квадрокоптер Кадастровой палаты Ставрополья совершил аварийную посадку во Владикавказе Ставрополь (Кавказ)

Ставропольчане стали реже болеть половыми инфекциями

На Ставрополье представили прибор для отслеживания почвенного состояния

В горной Ингушетии выявили пять склеповых могильников Ставрополь (Кавказ)

Автокросс пройдёт на трассе «Каскад» в Зеленокумске при поддержке «Роснефти».

Оставить комментарий

+ 26 = 31

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее