Фото: «МК-Кавказ»
Недостаток сна может привести женский организм к набору веса. Об этом «МК-Кавказ» рассказал доцент Северо-Кавказского федерального университета, кандидат биологических наук Роман Будкевич.
Женщины острее ощущают недостаток сна и даже при его достаточной длительности считают себя невыспавшимися. Это нередко приводит приводит к плохому настроению и негативным мыслям. Стараясь восполнить положительные эмоции, девушки, как правило, выбирают самый простой способ – съесть что-то сладкое и калорийное.
«Эмоциональное питание у женщин встречается чаще, чем у мужчин. В итоге они рискуют заработать не только лишний вес, но и связанные с ним проблемы со здоровьем», – отмечает эксперт.
Роман Будкевич подчеркивает, что решить эту проблему помогут соблюдение регулярного режима сна и бодрствования и соблюдение правил здорового сна без создания его дефицита.
Ранее сообщалось, что в Северо-Кавказском федеральном университете в рамках президентской платформы «Россия – страна возможностей» стартовал отборочный этап XIII сезона Международного инженерного чемпионата CASE-IN.
Источник: mk.ru
