Общество

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как вернуться в рабочий ритм с помощью питания

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как вернуться в рабочий ритм с помощью питания

После новогодних праздников трудно сразу вернуться в рабочий ритм. Какие продукты помогут восстановить энергию и сохранить бодрость, рассказал istochnik.online со ссылкой на экспертов Роспотребнадзора.

Среди продуктов, которые помогут втянуться в рабочий режим, выделяют бананы. Они богаты магнием и калием, которые влияют на сон и бодрость, а также улучшают обмен веществ. Сладкие фрукты содержат быстрые углеводы и повышают энергию. 

Положительно на работе мозга сказывается употребление яиц и орехов. Эти продукты также богаты белком. На общую эффективность работы организма влияют цитрусовые. Витамины и эфирные масла из цедры дают заряд бодрости и энергичности. Кроме того, чтобы быть продуктивным, важно пить достаточное количество воды. Она насыщает клетки кислородом, избавляет от сонливости и усталости. 

Ранее сообщалось, что на Ставрополье будут производить продукты из сверчковой муки. Они полезны для спортсменов и диабетиков.   

Авторы:Алина Журавлёва

Источник: pobeda26.ru

Читайте также

820 млн рублей выделили аграриям Ставрополья на замещение дождя

Гендиректор РЭО: В Крыму построят два экотехнопарка к концу 2024 года

В Ингушетии выдали сертификаты на Хадж участникам спецоперации и родным погибших

Благодаря ставропольскому фонду «Защитники Отечества» ветерану СВО восстановили паспорт

Трое детей-велосипедистов погибли под колесами грузовика на Ставрополье

Самолёт не смог улететь из Минеральных Вод из-за неисправности системы кондиционирования

На Ставрополье затраты на модернизацию водоснабжения в 2024 году оценили в 2 млрд рублей

Десять округов Ставрополья завершили уборочную кампанию

Губернатор Ставрополья осмотрел новый актовый зал в арзгирской школе

В пришкольных лагерях Ставрополя проходят уроки безопасности

Врачей нового поколения готовят в Ставропольском вузе Ставрополь (Кавказ)

Эксперт РАНХиГС: Россия наращивает финансирование сферы туризма Ставрополь (Кавказ)

Оставить комментарий

1 × = 4

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) ОК Подробнее